스포츠댄스처럼 파트너와 함께 하지 않고 앞뒤와 양옆에 서서 앞사람을 따라 방향을 전환하며 하나의 음악에 같은 동작을 여러 번 추는 동작을 라인댄스라고 한다.
음악이 시작할 때 바로 동작이 시작되며 끝날 때 바로 모든 동작이 멈춘다.
 | 본라인댄스 회원들이 흥겨운 음악에 맞춰 춤을 추며 동영상을 촬영하고 있다.
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 | 웨스턴 부츠가 가지런히 정렬되어 있다.
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라인댄스는 적절한 신발과 옷을 입고 편안한 환경에서 일반인이 걷는 속도와 비슷한 빠르기의 음악에 맞춰 춤을 추기 때문에 남녀노소 누구나 따라할 수 있으며, 운동량에 따라 다르지만, 춤추는 동안 심혈관 기능을 향상시키고 근육을 강화하는 데 도움을 주며, 몸의 유연성을 향상시키고, 스트레스를 줄이고 기분을 개선시키는 데 도움을 준다.
또한 라인댄스는 단체 활동이기 때문에 사회적 상호작용을 증진시키고 새로운 친구를 사귈 기회를 제공하여 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있다.
 | 본라인댄스 회원들이 포즈를 취하고 있다.
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 | 본라인댄스 원장이 신나는 음악과 함께 손동작을 하고 있다.
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 | 라인댄스 회원이 손동작을 하고 있다.
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 | 본라인댄스 회원이 발동작을 하고 있다.
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 | 본라인댄스 회원이 신나는 음악과 함께 발동작을 하고 있다.
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라인댄스의 기원은 여러 가지가 있으나 1970년대 후반부터 미국의 컨트리 뮤직을 배경으로 탄생한 춤으로 처음에는 컨트리 뮤직과 함께 춤추는 것이 일반적이었지만, 점차 팝 음악이나 다른 장르의 음악과도 조합되면서 인기를 끌게 되었다.
유연성이 크게 필요없고 신체에 무리가 가지 않기 때문에 실버라인댄스도 각광을 받고 있다.
뇌 활동과 신체활동을 함께해 뇌 건강에 도움이 된다고 하여 많은 어르신들이 관심을 보이고 있다.
일반적으로 정규프로그램은 문화센터나 주민센터 체육센터, 또는 라인전문학원 등이 있다.
 | 본라인댄스 회원들이 경쾌한 음악에 맞춰 춤을 추고 있다.
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본라인댄스의 수강생 함은혜(71세)씨는 면연력이 높아지고 건강한 삶을 유지하고 있으며 라인댄스를 시작하고 지인들과의 소통이 자유롭고 사회적 활동이 늘어나 정신건강에 좋고 건강한 라이프 스타일을 유지할 수 있어 좋다고 한다
 | 본라인댄스 회원들이 화이팅을 외치고 있다.
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이번 용산사진관에서는 건강한 몸과 마음을 유지하는 라인댄스를 카메라에 담아 보았다.
사진,글=김용학 기자 yhkim@sportsworldi.com
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