»Ë»Ñ ´º½º
¿©Çà´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
Á¦ÁÖ°ü±¤°ø»ç, ¸Óü¿Ó½£±æ¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀΰú '¸Óü¿Ó ·¹½ºÅä¶û' ÇÁ·Î±×·¥ °³ÃÖ
¾ÆÁÖ°æÁ¦ ±â»çÁ¦°ø: 2023-06-23 14:41:54

1ºÎ »ç¿îµå¿öÅ· [»çÁø=Á¦ÁÖ°ü±¤°ø»ç]

Á¦ÁÖ°ü±¤°ø»ç´Â ¿£µ¥¹Í ½Ã´ë Àüȯ ÀÌÈÄ Á¦ÁÖ À£´Ï½º °ü±¤¿¡ °æÀï·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¸Óü¿Ó½£±æ¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀΰú Çѳ²¸® Áö¿ªÁֹΰú ÇÔ²² '¸Óü¿Ó ·¹½ºÅä¶û' ÇÁ·Î±×·¥À» Áö³­ 14ÀÏ °³ÃÖÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
´ÙÀÌ´× 1ºÎ Çà»ç´Â º£Áö±×¶û °íÁö¿µ ¼ÎÇÁ°¡ ÃÑ°ý±âȹÇÑ ´ÙÀÌ´×À¸·Î Çѳ²¸® Áö¿ªÁֹΠ¹× À¯°ü±â°üÀÇ °ü°èÀÚµéÀÌ Âü¼®ÇØ ¡âÈÄ·¹½Ã Ä¡Áî¿Í ¼Ò±Ý&°£Àå ¡âÁ¦ÁÖ µÅÁö°í±â ¸Þ¹Ð¸»ÀÌ ½Ó ¡âÇÒ¼ÕÆ®¿Í ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò·Î ±¸¼ºµÈ ½Ä»ç¸¦ Áñ°å´Ù.
½£¿¡¼­ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁøÇàµÇ´Â ¸¸Å­ Á¦ÁÖ¿¡¼­ ³ª°í ÀÚ¶õ °Ç°­ÇÑ ½ÄÀç·á¿Í º£Áö±×¶û °íÁö¿µ ¼ÎÇÁÀÇ ½ºÅ丮°¡ ´ã±ä ÀüÅë ÀÖ´Â ¸Þ´º·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
ƯÈ÷ ÈÄ½Ä ¸Þ´ºÀÎ ÇÒ¼ÕÆ®´Â ÇÒ¸Á(ÇÒ¸Ó´Ï)°ú ¼ÕÁö(¼ÕÀÚ¼Õ³àÇÕ¼º¾î)ÀÇ Ãß¾ïÀÇ µðÀúÆ®ÀÇ ÁÙÀÓ¸»·Î¼­ ¼ÎÇÁÀÇ ¾î¸° ½ÃÀý ÇҸӴϲ²¼­ ¸¸µé¾îÁֽôø ¸Þ´º¸¦ ÀçÇؼ®ÇÑ À½½ÄÀÌ´Ù.
Á¦ÁÖÀÇ °Ç°­ÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ È°¿ëÇÑ À½½ÄÀ» ´Ùä·Î¿î °ø°£¿¡¼­ ¿©Çà°´µé¿¡°Ô Á¦°øÇÏ´Â ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡´Â ´ëÇлý Ä¿ÇÃ, 30´ë ºÎºÎ, 40´ë Á÷ÀåÀÎ, °¡Á· ´ÜÀ§ ¿©Çà°´ µî ´Ù¾çÇÑ Âü°¡ÀÚµéÀÌ ÇÔ²² ÇØ ÀØÁö ¸øÇҠƯº°ÇÑ °æÇèÀ» Áñ°å´Ù.
 
·¹½ºÅä¶ûÀ¸·Î µé¾î¼­±â Àü Á¦ÁÖ ÀÚ¿¬ÀÇ ¼Ò¸®¸¦ ¿À·ÔÀÌ µéÀ¸¸ç °È´Â '¸¶ÀÎµå »ç¿îµå ¿öÅ·(Mind Sound Walking)'À» ÁøÇàÇß´Ù.
ÇØ´ç ÇÁ·Î±×·¥Àº Á¦ÁÖ°ü±¤°ø»ç À°¼º J-½ºÅ¸Æ®¾÷ÀÎ ½½¸®ÇζóÀ̾ðÀÌ Âü¿©ÇßÀ¸¸ç, ¸Óü¿Ó½£±æÀÇ Æ¯º°ÇÑ ½Ã°£´ë¿¡¸¸ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½£ ¼Ò¸®¸¦ À̹ø ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Æ¯º°ÇÑ ½Ã°£´ë°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ Âü°¡ÀÚµéÀÌ µéÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÁøÇàÇßÀ¸¸ç, Âü°¡ÀÚµéÀº ¸Óü¿ÓÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¼Ò¸®¸¦ µé¾ú´Ù.
ÀÌÈÄ ÁøÇàÇÑ ½£ ¼Ó¿¡¼­ÀÇ ´ÙÀÌ´× 2ºÎ ¹«´ë¿¡¼­´Â ¡â¼ÖÇâ °¡µæÇÑ º¸¸®Å» Çãºê»ø·¯µå ¡âÄá°³¿ª(ººÀº Äá°¡·ç)À» °çµéÀÎ ¿ì¹µ°¡»ç¸®¹¬ ¡â°í»ç¸®¿Í ÈæµÅÁö¸¦ ¿Ã¸° Á¦ÁÖ ÀüÅë »ó¿Ü¶± ¡âµ¶»õ±â °í±âÆ¢±è ¡â¸¶³óÁö Ãʱâ¹ö¼¸ ¸Þ¹Ð±¹¼ö ¡âµ¹¹Ì³ª¸® »õ¿ìÀü ÇÇÀÚ µî Á¦ÁÖ¿¡¼­¸¸ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀüÅë½ÄÀ» Áñ°å´Ù.
 
 

1ºÎ ´ÙÀÌ´× [»çÁø=Á¦ÁÖ°ü±¤°ø»ç]

´ÙÀÌ´× ÀÌÈÄ ÁøÇàÇÑ ¹è¿ì ¼­°©¼÷¾¾¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â Èú¸µ ÅäÅ©¸¦ ÅëÇØ Âü°¡ÀÚµéÀÇ °í¹Î°ú ±Ù½ÉÀ» Àá½Ã³ª¸¶ Åоî¹ö¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À½ Ä¡À¯ ½Ã°£ÀÌ À̾îÁ³´Ù.
À̹ø ·¹½ºÅä¶û ÇÁ·Î±×·¥¿¡´Â ¡âÁ¦ÁÖ ·ÎÄÃÀ½½Ä Àü¹®°¡ º£Áö±Ù¿¬±¸¼Ò ±èÁø°æ ¼ÒÀå ¡âº£Áö±×¶û °íÁö¿µ ¼ÎÇÁ ¡â¿ä¸® ¿¬±¸°¡ ¹ÚÂùÀÏ ¼ÎÇÁ µî Á¦ÁÖ À½½ÄÀ» »ç¶ûÇÏ´Â À̵éÀÌ ÇÔ²² Çß´Ù.
 
ƯÈ÷ Âü°¡ºñ´Â Á¦ÁÖÀÇ ÀÚ¿¬À» º¸È£Çϱâ À§ÇØ Á¦ÁÖ°ùÀڿаøÀ¯È­Àç´Ü¿¡ ±âºÎÇß´Ù.
ÇÑ Âü°¡ÀÚ´Â "¿À´Ã ÁøÂ¥ ¶æ¹ÛÀÇ Á¤¸» ¼±¹°À» ¹ÞÀº °Í °°Àº ±×·± ÁÁÀº ³¯À̾ú´Ù.
´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ ´öºÐ¿¡ Á¦ÁÖµµ¿¡ ´ëÇؼ­ Á» ´õ ¸¹ÀÌ ¾Ë¾Æ°¡°í, ¹«¾ùº¸´Ù ½£À» ¸¹ÀÌ ¾Ë¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ½Ã°£À̾ú´ø °Í °°´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
 
Á¦ÁÖ°ü±¤°ø»ç´Â "À̹ø ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÀ¸·Î Áö¿ªÀÇ °Ç°­ÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ È°¿ëÇÑ Á¦ÁÖÇü À£´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥À»
È°¼ºÈ­ÇØ Á¦ÁÖ¸¦ Ä¡À¯ ¸ñÀûÁö·Î¼­ ºê·£µù µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´õ¿í ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
ÇâÈÄ ´ÙÀÌ´× ÇÁ·Î±×·¥À» ±â¹ÝÀ¸·Î Ä«¸§½ºÅ×ÀÌ ¸¶À»°ú À£´Ï½º °ü±¤ÀÚ¿ø µî°úÀÇ °áÇÕÀ» ÅëÇØ À£´Ï½º Ưȭ ÇÁ·Î±×·¥À» °è¼Ó ÁøÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¾ÆÁÖ°æÁ¦=Àü±â¿¬ ±âÀÚ kiyeoun01@ajunews.com

<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¾ÆÁÖ°æÁ¦(www.ajunews.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û