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영양제포럼 입니다.

오메가3 를 먹는데 어려운점..6

흥미붙이는중
등록일 2023-06-13 23:57
조회수 1434

위에 오메가3를 하루에 1개 먹으려고 노력하는데요..

일하다보면 집에 늦게들어오는데 그러다보면 자기전에 먹게되더라구요.

산폐? 된다고 냉장보관 권장하길래 냉장고 넣어놓고 있는데

그러다보니 들고다닐 수가 없어서 회사 점심먹을때 먹으려니 어렵고,,

아침은 너무 불규칙적으로 먹다보니 안먹게되고..

빈속에 먹는것보단 음식먹을때 먹어야좋다고 하던데

다른분들은 언제, 어떻게 섭취하시나요?

그리고 육류를 많이먹고 생선을 잘 안먹다보니 먹게되었는데

저거 하루 한알이면 잘 챙겨먹고 있는거겠죠?

두알 먹어야 할까요?

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다른의견

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0 [* 비회원 *]

알이 중요한 게 아니라 용량이 중요하죠

그리고 어차피 건강보조제는 말 그대로 보조인지라

과잉보다 적게 먹는 게 차라리 낫습니다

2023-06-13 점아이콘

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아직 이 정도 날씨면 냉장 보관 하지 않아도 됩니다.

전 사무실 책상에 두고 점심에 먹습니다.

2023-06-14 점아이콘

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0 mandoer

저도 저녁 후에 먹는 편입니다 눈 영양제와 함께 먹으면 눈이 뻑뻑한 것도 좋아져서

늘 그렇게 하고 있습니다 보관은 냉장고에 하면 됩니다 불포화지방산이라 변화가 없죠

2023-06-14 점아이콘

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퀘이커21

저거 말고 다른걸 먹으면 되죠

외국산 오메가3는 저렇게 통으로 된게 많아서 산패 되기 더 쉬워요

더운 날씨엔 서로 늘러붙기도 잘하더군요

국산 제품 낱개포장된걸로 사면 됩니다

저도 이 포장방법때문에 오메가3는 국산으로 바꿨습니다

2023-06-14 점아이콘

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레벨I

식사와 함께드세요

2023-06-14 점아이콘

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참이슬빨간맛

저녁식사 직후에 물한잔이랑 드세요. 영양제는 식간 식후직후에 먹는게 좋습니다. 공복에 먹는게 좋은건 제외하구요.

2023-06-14 점아이콘

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