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_사회인야구 입니다.
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세수할때 팔꿈치가 아픕니다...ㅠ10


사야인 1년차 입니다~ㅎ 지금은 날이 추워져서..못하고 있는데요~ 가끔 학교 운동장에서 캐치볼정도는 하고 있습니다~

근데 투구 연습도 한다고 좀 쎄개 던지거나하면 던질때는 모르겟는데

다음날 아침에 세수할려고하면 팔꿈치가 땡기네요~ 자세가 잘못되어서 그런건가요.. 아님 간간히 해서 안쓰는 근육을 써서 그런걸까요?

암튼 일상생활하는데 전혀 아픈지 모르겠는데 세수할때만 아프네요...세수할때만..ㅋ

이거 투구하면 원래 그런건지.. 아님 던지는 자세가 잘못되서 그런건지 궁금합니다...

저같으신분 계신가요?ㅎㅎ

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다른의견 0 추천 0 아가폴로
자세인듯 낮은 포인트에서 놓는듯
2015-12-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 로스차일드장남
야매로 해서 그런가봐요...ㅠ
2015-12-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 까꿍이19
폼을 봐야죠 투구 폼문제인지 그립문제인지...
2015-12-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 로스차일드장남
팀원한테 부탁해서 찍어봐달라고해야겟네요
2015-12-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 FEB24
폼이 가장 클 것 같구요.
근력이 부족한 경우 종종 통증이 생깁니다.
투구에 사용하는 근육이 골고루 발달 해야하는데 무리해서 공을 강하게 던지려다가 다칠 수 있습니다.
운동 많이하시고 특히 겨울이니 꼭 캐치볼 전에 스트레칭도 해주세요.
2015-12-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 로스차일드장남
근력을...길러야겠네요..ㅎ 조언 감사합니다
2015-12-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쌍가라챠
저도 근육통 한표

팔굽혀펴기 꾸준히 하시면 좋아집니다.

팔굽혀펴기 힘드시면 튜빙
2015-12-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 로스차일드장남
조언 감사합니다~!! 튜빙!
2015-12-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 만취데낄라
공을 좀 뿌리시나 보죠... ㅋㅋ
대개는 초보 투수들도 어깨가 아프다 그러지 팔꿈치 아프다는 경우는... 제대로 된 폼으로 던지면 팔꿈치에 부하가 더 많이 걸리는 법이니깐요.
2015-12-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 앙꼬베이비
근력운동 하시구요, 공던지기전에 30분이상 팔 스트레칭 많이 하고, 웜업해주세요.
2015-12-07 점아이콘
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