반복 연습이 무지무지 중요합니다.
모 당연한건데요..
프로 선수들도 했던 연습을 계속 반복 하는 이유는... 몸이 익숙해 져서 입니다.
몸이 익숙해지면 자동으로 그 동작이 나옵니다.
우리가 일반적으로 매일 반복하는 동작들은 매우 자연스럽게 나옵니다.
젖가락질도 처음이 힘들지.. 매일매일매일 반복하니깐.. 아무렇지 않게.. 몸이 반응하고 하나도 힘들지도 않습니다.
우리가 처음 공을 던지게 되면 힘들고 어색합니다.
타격이나 수비도 마찬가지구요.
그리고 선출과 사야야구인의 연습량은 어마어마한 차이입니다.
프로들은 중학교 3개월에서 1년안되게 연습한게..
우리가 평생 연습하는 연습량보다 많을 겁니다.
그만큼 많이 연습하고, 반복하는게 중요합니다.
실제로 저의 경우도 레슨받고나서
다시 타격하러 들어가면 예전 폼이 나오고,
공 던질때도 마찬가지였는데요.
그이유는 그자세들이 편하지 않기 때문입니다.
계속 반복해서 몸이 그자세를 편하게 생각하고..
생각없이.. 본능적으로 동작 되게끔 해야합니다.
다 아시는 내용인가요?
저말을 요약 정리하자면
1. 제대로된 폼을 배운다.
2. 제대로된 폼으로 계속 반복한다.
-저의 경우 엘레베이터 혼자타면 거울 보며 스윙연습, 던지는 동작들을 합니다.
-매일매일 시간내서 연습하기 정말 힘듭니다. 그냥 걷다가 신호대기중에 정확한 동작으로 연습, 아무도 없을때 틈날때 연습
3. 사야인들은 몸이 안따라 주니.. 자신의 머리보다 더 행동해야 한다.
- 낮은 자세의 경우 자신이 생각하는 것보다 더 낮게 몸을 낮춰야함.
-공 던질시 어께 높이 역시 자신의 생각보다 더 높게 던져야 함.
이궁 작성하다 보니 쓸데없이 말이 길어 졌어요.
그냥 제대로된 폼으로 틈나는대로 휘두르고 던지는 쉬늉하세요 ㅎ
비오는날 우산만 들면 스윙합니다.. ㅋㅋ 옆에서 마누라가 째려보고 | |
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회사에 가면 어른들이 쉴떄마다 골프 스윙하는것과 비슷하겠죠 ㅋㅋ
저도 요즘 시간 날때마다 어깨위로 스윙하는 연습을 하긴 하는데.....
공만 잡으면 달라져서 걱정입니다. ㅜㅜ
계속 연습하시고 던지때 자신의 생각보다 높게 던지다 생각해야됩니다. (다소 불편한 높이)