_사회인야구 입니다.
혹시 피칭이나 캐치볼 하고 나면 이두쪽이 아프신 분 있나요4
- [* 비회원 *]
- 등록일 2019-08-14 17:40
- 조회수 1973
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파워링크 
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 PCRong
윗분 말씀대로 팔로만 던져서 그렇습니다
그리고 추가로 말씀드리면 던지실 때 과도하게 공 스피드에 신경을 쓰시진 않는지요? 더 빠르게 던지려고 하다보면 팔에 힘이 들어갑니다 보통 이런 경우 이두,삼두 쪽에 근육통 증세가 오는데 생각보다 빨리 낫질 않습니다. 그 이유는 계속해서 잘못된 자세로 공을 던지기 때문입니다. 그러니 던지는 자세를 제대로 배우고 피칭하시길 추천드립니다 또한 야구 공 스피드 올리기를 원하신다면 팔에 힘주는 습관은 버리시고 ((야구를 오래하고 싶으시다면ㅠ)) 하체, 허리 , 상체로 이어지는 회전운동을 많이 하시면 됩니다. |
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피칭은 이두를 사용할 수가 없는데요...
혹시 어깨를 크게 돌리지 않고
말그대로 팔로만 던지시는건 아닌지요?
투구영상이 있으면 쉽게 확인 가능합니다