»Ë»Ñ Á¤º¸

Á÷Á¢¸¸µç ½ºÆ®·¹Äª ¾Û!!12

  • [* ºñȸ¿ø *]
  • µî·ÏÀÏ 2015-03-17 22:45
  • Á¶È¸¼ö 1453
¾È³çÇϼ¼¿ä À̹ø¿¡µµ ÇãÁ¢ÇÑ ¾Û Á¦ÀÛ Çؼ­ ³ªÅ¸³µ¾î¿ä ^^;

À̹ø ¾îÇÃÀº Àå½Ã°£ ¾É¾ÆÀÖ´Â Á÷ÀåÀÎµé ±×¸®°í Çлý ¿©·¯ºÐµéÀ» À§ÇÑ ¾îÇÃÀÌ¿¹¿ä

30ºÐ~60ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ¾Ë¶÷À» Á¤ÇÏ¿© ª°Ô´Â 10ÃÊ ±æ°Ô´Â 20ÃʱîÁö ·£´ýÀ¸·Î ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾îÇÃÀÔ´Ï´Ù!

Àå½Ã°£µ¿¾È ¾É¾Æ¼­ ÀÖÀ¸¸é ¼Õ¸ñ ¾î±ú ¸ñ Ç㸮 ¾ûµ¢ÀÌ µîµî ¾È°á¸®´Â°÷ÀÌ ¾øÀ»ÅÙµ¥¿ä !!

ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ÇÏ·ç 30ºÐ ¾Æ´Ï Çѽ𣿡 Çѹø¾¿ ½ºÆ®·¹Äª Çѹø¾¿ ¾î¶°¼¼¿ä?¤¾¤¾

½ºÆ®·¹ÄªÀº ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í À¯¿¬¼º Áõ°¡¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁØ´ä´Ï´Ù!

½ÉÇÃÇÏ°í ½±°í ºü¸£°Ô ½ºÆ®·¹Äª Çѹø¾¿ Çϼ¼¿ä!

¸ðµ¨Àº Á÷Á¢Çß±¸¿ä ¤Ð.¤Ð ±×·¯´Ï ¿åÀº Á¦¹ß,,¤¾¤¾ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁö¸¸ ´õ ³ë·ÂÇÒ²²¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù : )

¸µÅ© °í°í!!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.teamjb.Stretching


1426599908_111.png

1426599899_222.png

1426599900_333.png

3
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1426599908_111.png
  • 1426599899_222.png
  • 1426599900_333.png

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ½Ã½Å

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ²É´Ü¿ì

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ±¸¾Ó¶óÀÌ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¿Ã¸®ºê²¨

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¿©ºÀ¹Ì¾ÈÇØ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 »Ë»ÑÀÎÀÇÀå¹Ù±¸´Ï
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â