¾ó¸¶ Àü¿¡ ±¹¹Îµî»êÈÀÎ Ä·ÇÁÆ÷¹Ìµå°¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿Ô¾ú´Âµ¥ ±× µÚ¿¡ °¡À̵åÅ״ϵµ »ó´çÈ÷ Àú·ÅÇÏ°Ô Ãß°¡°¡ µÇ¾ú¾úÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ Ä·ÇÁÆ÷´Â Ç°ÀýÀÌ°í °¡À̵åÅ״ϵµ ¾îÁö°£ÇÑ »çÀÌÁî´Â ¸ðµÎ Ç°ÀýµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿À´Ã À̸¶Æ®¿¡ °¬´Ù°¡ ±¦ÂúÀº »óÇ°À» º¸°í ¿Ã·Á µå¸³´Ï´Ù.
°¡À̵åÅ״϶û ºñ½ÁÇÑ ÆÄÀ̺êÅ״϶õ »óÇ°À̱¸¿ä. µðÀÚÀÎÀº Á¶±Ý ´Ù¸£Áö¸¸ ½ºÅÚ½º C4âÀ̶ó ¹ÙÀ§ ¸¹Àº °÷ ´Ù´Ï½Ã¸é ±¦ÂúÀ» °Í °°³×¿ä.
¿ø·¡ 8¸¸¿ø Á¤µµ ÇÏ´Â °Í °°Àºµ¥ 39,000¿ø¿¡ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãß°¡ ÇÒÀÎÀº ¿Üȯīµå 8¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦½Ã 5% û±¸ÇÒÀÎÀÌ ÀÖ±¸¿ä. ±âŸ Ưº°ÇÑ ÄíÆùÀº ¾ø´Â µí Çϳ׿ä.
Àú´Â ´ëÀü Å͹̳ÎÁ¡¿¡ ÀÖ´Â ºòÅÙÀ̶õ ½ºÆ÷Ã÷¿ëÇ°Á¡¿¡¼ ±¸ÀÔÇߴµ¥ ¾Æ¸¶ Áö¿ª À̸¶Æ®¸¶´Ù ¹°°ÇÀÌ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
ÆĶû»öÀÌ ÀÌ»µº¸À̴µ¥ »çÀÌÁî°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾î¼ ¾Æ½±Áö¸¸ »¡°£»öµµ ³ª¸§ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
´ÜÁ¡ÀÌ ÁßâÀÌ ¾ã¾Æ¼ Äí¼Ç°¨ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Âµ¥¿ä, Á» ±¦ÂúÀº ±òâÀ» ±î½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àú´Â Á¶±Ý ºñ½ÎÁö¸¸ pedag Fitness¶õ Á¦Ç°À» ³¢¿ü´õ´Ï »ó´çÈ÷ ÆíÇϳ׿ä.
|
|
Àúµµ ·¹µå ±¸ÀÔÇߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù ±¦Âú½À´Ï´Ù. ÆǸſø ¾ÆÁÖ¸Ó´Ï°¡ ¿·¿¡ ¿À¼Å¼ ÀÌ·±°Å Áö±Ý ½ÅÁö 6~70´ë µÇ¸é ¸ø ½Å´Â´Ù°í »Ë»Ñ¸¦ Áֽô ¹Ù¶÷¿¡^^ (Âü°í·Î Àü 40´ë)