|
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
¿À Ææ½½ÇÍ..
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
´öºÐ¿¡ 31 »çÀÌÁî Çϳª Áú·¶³×¿ä... ¼ö¼±Çؼ ÀÔÀ» »ý°¢ÀÌ¿¡¿ä~ ¤¾
|
0
0
»õÄÞÇѻлÐÀÌ
°¨»çÇÕ´Ï´Ù
|
0
0
³Ê´Â´©±¸±æ·¡
Çã¹÷Áö°¡ µÎ²¨¿ö¼ Àú¿¡°Õ Àß ¸ÂÀ» °Í °°³×¿ä..
|
0
3
mr.kimm
Âü°í·Î ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é Áö¿À´Ù³ë ¸é¹ÙÁö´Â º¸Åë 4°¡ÁöÇÍÀ¸·Î ³ª´©´Âµ¥(°øȨÂüÁ¶) ½½¸²ÇÑ ¼øÀ¸·Î
1.Ææ½½ÇÍ 2.½½¸²ÇÍ 3.REGULAR ÇÍ(Ç÷¹ÀÎÇÁ·ÐÆ®) 4.RELAX ÇÍ 1¹ø¿¡ ¿Ã¶ó¿Â ¹ÙÁö´Â ÀÌÁß 3¹ø°ÀÎ ·¹±Ö·¯ÇÍÀ¸·Î Àúµµ ÀԾÁø ¾Ê¾ÒÁö¸¸(½½¸²ÇͱîÁö ÀÔ¾îºÃ³×¿ä.) ¾Æ¸¶µµ ¹Ø´ÜÅë°ú ´õºÒ¾î ÀüüÀûÀÎ ¹ÙÁöÅëÀÌ Å¬°Å°°³×¿ä. ÇÏÁö¸¸ ¸µÅ¬ÇÁ¸®Ã³¸®ÇÑ ¿ÊÀÌ¶ó ±¸±è¾ø´Â°Ô ÀåÁ¡À̰ڳ׿ä. 4¹ø¿¡ ¿Ã¶ó¿Â ¹ÙÁö°¡ Ææ½½ÇÍÀ¸·Î ¸Å¿ì ½½¸²ÇÑ ÇÍÀ̱¸¿ä. °³ÀλçÀÌÁî¿¡ ¸ÂÃç¼ ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é µÉ°Í °°½À´Ï´Ù^^ |
0
1
À̵̹î·ÏµÇ¾îÀִ³×ÀÓ
1¹ø ¸°³Ù »ö»ó ±¸ÀÔ¿Ï·á~
¾ÆÀú¾¾ÀÎ Àú¿¡°Õ Á¤¸» ÁÁÀº ¾ÆÀÌÅÛ~ 31»çÀÌÁî´Â °ÅÀÇ ÇÒÀÎ ¾ÈÇϴµ¥ ´öºÐ¿¡ °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^ |
0
0
´Ê°Ô¹è¿î»Ë»Ñ¿¡½Ã°£°¡´ÂÁÙ¸ô¶ó
1¹øÀº ¾ÖÃÊ¿¡ ÇÍ º¸°í »ç´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ½Ñ °¡°Ý¿¡ »ê ´ÙÀ½¿¡ Àü¸éÀûÀ¸·Î ¼ö¼±Çؼ ÀÔ¾î¾ß°Ú³×¿ä
|
0
0
¿À¸°Áöº¸ÀÌ
1¹ø »óÇ°Àº ¹Ø´Ü±æÀ̸¦ º¸´Ï, À߸øÇÏ¸é ¾ÆÀÚ¾¾ ÇÍÀÌ µÉ¼öµµ ÀÖ°Ú¾î¿ä,,
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
»ç¼ ¼ö¼±ÇϽǻý°¢À̽Ű¡ºÁ¿ä ¤¾¤¾