|
|
0
0
ÇØÇǾصð
¾Æµð´Ù½º ¾ÈƼ¹ö½ºÆ® Á¦Ç°ÀÌ À̸¸¿ø Á¤µµÇÏÁÒ
2013-07-15
|
0
0
Ǫ¸¥Çϴø¼ÀºÇÞ½Ò
ÁÖÀÇ »çÇ׿¡ Çã¿ë üÁß 100kg ¹Ì¸¸À̶ó°í ³ª¿Í ÀÖ½À´Ï´Ù
ÀÌ ¾ê±â´Â Áüº¼À» Á¶½ÉÇؼ ´Ù·ï¾ßÁö ¾î¸¥ÀÌ Áüº¼ À§¿¡ °ÉÅÍ ¾É¾Æ¼ ÄôÄô Âï¾î ´©¸¥´Ù°Å³ª ȤÀº ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² Áüº¼¿¡ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ´Â ³îÀ̸¦ ÇѴٰųª Çؼ ¼ø°£ Çã¿ë üÁß(100kg)À» ³ÑÀ¸¸é Áüº¼ÀÌ ÅÍÁ®¼ »ç°í·Î À̾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. (¹°·Ð Áüº¼¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê´Â ¼±¿¡¼ »ç¿ëÇϽô ºÐµé¿¡°Ô´Â ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù) Àú´Â ¾ÈÀü¼º ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿ÕÀ̸é [Thera-Band] ¿¢¼»çÀÌÁî Áüº¼À» Ãßõµå¸³´Ï´Ù. °¡°ÝÀº Á» ºñ½Î±äÇصµ Á¦Ç°Àº È®½ÇÇϴϱî¿ä. Á¦°¡ 6³â ÀüºÎÅÍ ÃÊ·Ï»ö Áüº¼À» ±¸ÀÔÇØ »ç¿ëÇØ ¿À°í Àִµ¥ Á¤¸» ¹Ù¶÷ ºüÁü Çѹø ¾øÀÌ Å©±â¸ç ÀçÁúÀÌ Áö±Ý±îÁö ±×´ë·ÎÀÔ´Ï´Ù. Á¦Ç° ¼³¸í¿¡ µû¸£¸é ¾ÐÁ¤À̳ª ¼Û°÷, Ä® µî ³¯Ä«·Î¿î ¹°Áú¿¡ Âñ¸°´Ù ÇÏ´õ¶óµµ Âñ¸° ºÎºÐ¿¡ ±¸¸ÛÀÌ »ý±æ ¼ö´Â À־ ±×·Î ÀÎÇØ Àý´ë ÅÍÁöÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç° ¹Þ¾Æ º¸¸é Á¤¸» ±×·²°Å °°ÀÌ Æ°Æ°ÇÏ°Ô »ý°å½À´Ï´Ù. ¤¾¤¾ Áüº¼ ±¸¸Å¸¦ Èñ¸ÁÇϽô ºÐµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¿ëµµ¿Í »óȲ¿¡ ¸Â°Ô ¿Ã¹Ù¸¥ ±¸¸ÅÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ^^ |
0
0
7±Þ»Ë»ÑÁ¤½Äȸ¿ø
°¨»çÇÕ´Ï´Ù
|
0
0
antyz
Å° 164³²Àº ¹«½¼ »çÀÌÁî°¡ ¸ÂÀ»±î¿ä?
|
0
0
7±Þ»Ë»ÑÁ¤½Äȸ¿ø
Àú¶ûºñ½ÁÇϽŴë¿ä Å«°ÔÁÁ´õ¶ó±¸¿ä65cm
|
0
0
passion¹Ú
¿ä°Å ¹î»ì»©´Â°Ô ÁÁ´Ù°íÇÏ´øµ¥...Çѹø ½áºÁ¾ß Çϳª.. ¤¾¤¾
|
0
0
7±Þ»Ë»ÑÁ¤½Äȸ¿ø
»ç¿ëÀÚ Å°¿¡µû¶ó ±¸¸ÅÇϼ¼¿ä
|
0
0
À׿Ë
½Ñ°Ç°¡¿ä?
|
0
0
7±Þ»Ë»ÑÁ¤½Äȸ¿ø
¹«·á¹è¼ÛÀ̱¸. ½Ñ°Í°°Àºµ¥¿ä.
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |