|
|
0
0
µÕ±Ù´ÞÀ§¿¡
Áý¿¡ 12kg,16kg Àִµ¥ Àú·ÅÇÑ ¸À¿¡ ¸· ¾µ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
2013-12-13
|
0
0
Ç㼺ÅÂÄ£±¸
Áö±Ý ŸÀֿ̹¡´Â t¸â¹ö½± 10ÆÛ Àû¿ëµÇ³×¿ä ..Àü °Á..Çѹø Áú·¯º¼¶ø´Ï´Ù. ¤¾
2013-12-13
|
0
0
katana
20´ë ÈÄ¹Ý Á¤¸» Èû ¾ø´Â ¾Æ°¡¾¾°¡ ¾µ¸¸ÇÑ°Ç ¸îKGÀΰ¡¿ä Á¤¸» ÈûÀÌ ¾ø¾î¿ä;
|
0
0
Ç㼺ÅÂÄ£±¸
Á¤¸» Èû¾ø´Â ¾Æ°¡¾¾¶ó¸é Ãß°¡±Ý ¾ø´Â 6kg Á¤µµ°¡ ¾î¶³±î¿ä.. Àúµµ Ãʺ¸¶ó... ¤Ð¤Ð
|
0
0
ÇØÇÇÄÝ
¿¤¸®º£ÀÌÅ;ø´Â ȤÀº°íÀå³°÷¿¡¼ ½ÃŲ´Ù¸é??
|
0
0
Ç㼺ÅÂÄ£±¸
»ç½Ç 12 kg Á¤µµ´Â ±×·¸°Ô ¹«°Å¿î°Ô ¾Æ´Ò°Ì´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù¸é ¹Ø¿¡±îÁö ³»·Á°¡¼ ¹Þ°í, À½·á¼ö ÇѺ´ ´ëÁ¢? ¤¾ |
0
0
ÇÑÄ¡µÎÄ¡¼¼Ä¡³×Ä¡»Ë»Ñºü»Ë»ÑºüÁö¸§°ú»Ë»Ñ
À̰ź¸´Ï ´ÙÀ̾îÅÍ ¸¸È°¡»ý°¢ÀÌ
|
0
0
¸ÞÄ«µ¹
ÀÌ°Å kg°¡ ¿À¸¦ ‹š¸¶´Ù ºÎÇǵµ Ä¿Á®¼ º°·ÎÀÓ....½Ã¸àÆ®·Î ä¿ö Á³´Ù´Â ±Ûµµ º» °Í °°Àºµ¥...
|
0
0
Ç㼺ÅÂÄ£±¸
³× ½Ã¸àÆ®ÀÎÁö ¸ôŸ¸£ÀÎÁö°¡ µé¾îÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
³»¼¼¿ï°Å¶ó°í´Â 50ÆÛ ÄíÆù Àû¿ëÇϸé Á» Àú·ÅÇÏ´Ù ¹Û¿¡ ¾ø¾î¿ä ¤Ð¤Ð |
0
1
µù±¼´ó±¼
Åùè¾ÆÀú¾¾µµ °°ÀÌ ¿îµ¿ÇϽðڳ×...
|
0
0
Ç㼺ÅÂÄ£±¸
¿¹Àü¿¡ Á¶¸³½Ä ¾Æ·É 24kg ÁÖ¹®ÇßÀ»¶§ °ñ¸ñ±îÁö ¹ÞÀ¸·¯ °¬¾ú´Âµ¥ ¼Õ¼ö·¹¿¡ ´ã¾Æ¼ Àß ²ø°í ¿À½Ã´õ±º¿ä ¤»
À½·á¶óµµ ÇÑÀÜ ´ëÁ¢Çصå·Á¾ß°Ú½À´Ï´Ù ¤¾ |
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
ÄÉƲº§Àº ¿îµ¿±â±¸´Ù º¸´Ï±î È£ºÒÈ£°¡ °¥¸®´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖÁö¸¸
http://functionaltraining.co.kr/ ÀÌ·± °÷¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ÀÚü Á¦ÀÛÇÏ´Â ÄÉƲº§À̳ª ¹«°Ô¿¡ µû¶ó Å©±â°¡ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â ÄÄÆäƼ¼ÇÄÉƲº§ÀÌ ¾çÈ£ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Äɵ麧 ¿îµ¿Àº 1°³·Î ÇÒ¼öÀÖ´Â ½ºÀ®À̳ª ½º³×Ä¡ Ŭ¸° °Ù¾÷µµ ÀÖÁö¸¸ ¾ç¼ÕÀ¸·Î ÇÏ¸é ´õ ¯¯¸ÇÀ̶ó 2°³¸¦ °°ÀÌ ±¸ÀÔÇϼŵµ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. |
0
0
Ç÷η¼¶ó
Àúµµ À̺Р¸»¾¸¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù.
Àú·±°Åº¸´Ü ¸µÅ©¿¡ ÀÖ´Â Æã¼Å³Î¹«ºê¸ÕÆ® ÄÉƲº§À» »ç°Å³ª ÄÄÇÇƼ¼Ç ÄÉƲº§À» »ç¼¼¿ä. |
0
0
³Ä¿ËÇϱº
µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù.
Â÷¶ó¸® Æã¼Å³Î¹«ºê¸ÕÆ® Á¦Ç°ÀÌ ÈÎ ÁÁ½À´Ï´Ù. |
0
0
Ç㼺ÅÂÄ£±¸
³× Àúµµ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù ¤¾
±âº»ÀûÀÎ Á¶¸³½Ä ¾Æ·ÉÀÌ ÀÖ´ÂÁö¶ó ¸Àº¸±â¿ëÀ¸·Î Àú·ÅÈ÷ »ç´Â°ÅÁÒ Çѹø Á¦´ë·Î »ç³õÀ¸¸é °ÅÀÇ Æò»ý ¾²´Â ¹°°ÇÀÌ´Ï Çѹø »ì¶§ Á¦´ë·Î µÈ ¹°°Ç »ç´Â°Íµµ ÁÁ´Ù°í º¸³×¿ä |
0
0
·¹À̳׽º
26kg µé°í Èçµé±â 12¹ø¾¿ 3¼¼Æ®ÇÏ¸é ¿Â¸öÀÌÂ¥¸´Â¥¸´ÇÏÁ®
|
0
0
Ç㼺ÅÂÄ£±¸
26kg ¤§¤§¤§ Á¦ Ç㸮´Â ¸ø¹öÆ¿µí.. ¤»
ÀÌ°Ô ³·Àº Áß·®À¸·Î ¿À·¡ ¸¹ÀÌ Çϸé À¯»ê¼Ò¶û ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ ³½´Ù°í µéÀº°Å °°Àºµ¥.. Àú ÀúÁß·®, °í¹Ýº¹À¸·Î ¤¡¤¡!!! |
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |