[인터파크] 간헐적 운동 (6,900/2,000)28
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마약쥬스
옛날에 비슷한 책을 빌려 보고 기세좋게 헬스장에 등록했으나 2번 나가고 끝. 후후. 역시 운동은 의지가 먼저 서지 않으면 안되는 듯. ㅎㅎ
2014-06-07
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ashasrwarj
안하는거보다 낫겟네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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달빛ㅡ
1시간의 고강도 운동이 50시간 걷는 운동효과가 비슷하다는 연구결과 기억이 나네요.
(http://sports.khan.co.kr/news/sk_index.html?cat=view&art_id=201311191840573&sec_id=560101&pt=nv) |
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