[정읍귀리명품화사업단] 정읍명품귀리 1kg/2kg/5kg (10,000~50,000원/3,000~무료)21
- 깐따삐룡
- 등록일 2014-07-09 21:30
- 조회수 8229
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 무르르브
TV에서 일본에서 현미로 실험한걸 의사분이 말해 주시는데 그냥 먹던대로 먹은거랑 한달간 씹는 훈련을 하고 먹은거랑 약간의 차이밖에 없었다는 실험도 있더라 하더라구요.
인원수도 적고해서 100% 믿을건 못되는거 같지만요... 많이 씹으면 도움이 되는건 맞는데 소화 못시키는 분은 아무리 씹어도 소화안된다고 하시던데 잡곡이나 현미나 백미에 조금씩 추가 해가면서 괜찮으면 늘리는 식으로 드시는게 좋지 않을까 싶네요. |
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세천사
잡곡 좀 손대고 있긴한데 국내산 귀리가 구하기 참 어렵습니다.
국내에 귀리 농사를 좀 규모있게 짓는 곳이 정읍에 80여 농가가 짓는 것으로 알고잇는데요, 수확량이 많지않아서 지난번 방송에 나오고 순식간에 소진되면서 가격이 폭등했었습니다. 킬로당 만원 정도면 국내산 치고는 괜찮은 가격 같습니다. 방송의 위력이랄까... 원래 사료로 쓰던 곡물인데 귀해지니까 몸값(?)이 많이 뛰네요ㅎㅎ 먹기가 쉽진 않습니다. 섬유소가 많다는 말은 그만큼 소화가 안된다는 말과 같습니다. 오래오래 씹어 드셔야 위벽을 상하지 않고 소화시킬수 있으니 구입하시는 분들께선 이 기회에 천천히 식사하시는 습관을 들이시면 좋을것 같습니다. |
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SD카드를돌려주세요
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현미도 그렇지만 이 귀리도 한번 입에 넣으면 최소 삼십번 보통은 오십번 정도 씹고 넘겨야 효과를 봅니다.(소화를 위해서도..)
보통 쌀밥처럼 얼마 안씹고 넘기면 좋은 효과를 얻을수 없죠. 따라서 인내심 없으신 분들은 그냥 오분도 현미같은걸로 구입해서 드세요. 저는 귀리를 현미랑 3:7 비율로 섞어서 먹는데요, 먹다보면 귀리 나름대로의 씹는 재미가 있습니다. (보리밥?처럼 터트리는 느낌? 비슷함) 단점은 역시 오래 씹어야한다는 점과 도정이 제대로 안된 순수 귀리가 입안에서 걸려 씹다가 뱉어내야한다는점이 있더군요. (자주는 아니고 가끔씩 그러는데 귀리 자체가 도정시 백프로 잘 안되는가봅니다.) 마지막으로 귀리 잘 모르시는 분들은 오트밀? 생각하세요. 그리고 쌀과 섞어서 드시는게 초보자가 접하기 비교적 쉽습니다. 귀리가루가 편할꺼라고 생각하실수 있는데 제가 경험해보니 번거롭고 오히려 더 불편했네요. |
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깐따삐룡
국내산 귀리가 구입하기 힘들었는데 판매해서 올렸구요.
네이버 기준 최저가 귀리는 캐나다산 귀리더군요. 그외에는 여기가 저렴했구요~ 국내산 찾으시는분들 계실거 같아서 올렸습니다. 쌀도 국내산이 맛이 좋잖아요.^^ |
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코스트코에서 kg당 가격이 어떨지 모르겠는데 인터넷 여기저기 찾아봐도 kg당 1만원이면 합리적인 가격일듯 싶네요.