|
|
![]() |
![]() ![]() ![]()
¹«½¼ ´ñ±ÛÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¸¹ÀºÁö Çؼ Á» Àо¾Ò½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ Áýµµ ÀϳâÂë »ç¿ëÁßÀε¥.. (¹°·Ð º¸ÅëÀº ÃĹÚÇôÀÖ´Ù°¡ °¡²û Çѹø¾¿ »ç¿ëµÇ´Â°É º¸¸é ºñ½Ñ°Ç ¸Â´Â °Í°°¾Æ¿ä~) ÇÏÁö¸¸ ³ìÁó±â·Î¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ¿ëµµ·Îµµ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´ç±Ù °°Àº °æ¿ì¿£ °¥°í³²Àº Â±â¸¦ ¸ð¾Æ¼ µû·Î º¸°üÇß´Ù°¡ ¾ÆÀÌ ººÀ½¹ä °°Àºµ¥´Ù°¡ ³Ö¾îÁÖ°í¿ä. °¨ÀÚÀü°°Àº°Å ÇÒ¶© ¿ä°Ô ÆíÇϳ׿ä~ ¹Í¼°°Àºµ¥ °¥¾Æ¼ ¹°À» Â¥³»¾ßÇϴµ¥.. ±×³É Â±â¸¸ °®´Ù ¾²¸é µÇ´Ï±ñ¿ä~ ±×¿Ü¿¡µµ ÈÞ·Ò È°¿ë¹ý °Ë»öÇغ¸½Ã¸é ´Ü¼øÇÏ°Ô ÁÖ½º¸¸µå´Âµ¥¸¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´ñ±ÛµéÀÌ ±×³É Áê¼±â·Î¸¸ »ç¿ëÇϽô °Í°°¾Æ Á¦°¡ »ç¿ëÇغ» ¹æ¹ýµéÀ» Àû¾îº¸³»¿ä~ ±×¸®°í ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â À½·á³ª ÁÖ½º¿Í´Â ºñ±³ÀÚü°¡ ¾ÈµÇ´Â °Í°°Àºµ¥.. ¹«½¼ ³í¶õÀÌ À̸® ¸¹Àº°ÇÁö.. À½·á´Â ÀÏ´Ü ºñ±³ ºÒ°¡ÀÌ°í.. ÁÖ½º´Â ³óÃà¾×(ÂøÁó ȤÀº ¹Í¼±â·Î ¸¸µç Á꽺¿¡¼ ¼öºÐÀ» °ÅÀÇ Á¦°ÅÇÑ...)¿¡ ¹°¼¯°í Çâ·á¶û ´çºÐµéÀ» Ãß°¡ÇÑ °ÍÀε¥.. ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Ù º¸´Ï ´À³¢´Â°ÅÁö¸¸.. »ç´Ù¸ÔÀÌ´Â °Íº¸´Ü Áý¿¡¼ ¸¸µé¾îÁÖ´Â°Ô ´õ ¾È½ÉÀÌ µÇ°í¿ä.. ƯÈ÷ ¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì¿£ ¸Ô´Â°É ¸¹ÀÌ ½Å°æ ½áÁà¾ßÇϱ⠶§¹®¿¡ Å« ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁö ¾Ê³ª ½Í¾î¿ä~ ±×¿Ü¿¡ ¾ÆÀ̵éÀº ÀڱⰡ ¸¸µç °ÍÀ» ¸ÔÀ»¶§ ±×¿¡ ´ëÇؼ °ü½ÉÀ» °¡Áö±â µÇ°íµç¿ä. ¾ç並 Àß ¾È¸Ô´Â ¾ÆÀ̵éÀº Á÷Á¢ µû¼ ¸Ô¾îº¸´Â±â ÁÁÀºµ¥.. ±×·± ¸é¿¡¼ Á¶¸®ÇÏ´Â ÇÑ°¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î ²Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.. ƯÈ÷ ¸À¾ø¾îÇÏ´Â °ÍµéÀ» °úÀÏÀ̶û ¼¯¾î¼ ÁÖ½º¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ¸é ÁÁ¾Æ¼ À߸԰í.. ³ªÁß¿¡µµ ±×°Å¿¡ ´ëÇؼ ´õ °ü½ÉÀÖ¾îÇÏÁÒ~ ºÒ¸¸Á¦·Î¿Í °°Àº ¼ÒºñÀÚ °í¹ß ÇÁ·ÎµéÀÌ ÀϹÝÀεéÀÌ º¸±â Èûµç ºÎºÐÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â°Ç ÁÁÀºµ¥ ³Ê¹« ±×°Í¸¸ ºÎ°¢½ÃÄѼ ¹«Á¶°Ç ¾ÈÁÁÀº °Íó·³ º¸ÀÌ°Ô ¸¸µå³×¿ä~ ¼ÒºñÀڵ鵵 Ƽºñ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ³»¿ëÀ» º¸°í Á» ´õ ½ÅÁßÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇؾßÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í³×¿ä~ |
![]() |
![]() ![]() ![]()
µ·¸¸ ÀÖÀ½ »ç°í½Í³×¿©¤Ð ¤Ð ´ç±ÙÁÖ½º ¸ÀÀִµ¥.... ¿ÀÀ̵µ ¸ÀÀÖ±¸ ¤Ì ¤Ì
|
![]() |
![]() ![]() ![]()
°á·Ð : ¾È»ç ³¡-
|
![]() |
![]() ![]() ![]()
ÀüÀÌ·¸°Ô »ý°¢ÇØ¿ä
Æò¼Ò¿¡ »ý°ú·Î¸¸ ¸Ô°í °úÀÏÁ꽺 ¾Èµå½Ã´ÂºÐÀº ÀÌ°Å »çÁö¸¶¼¼¿ä ÀÌ¿Õ¸Ô Á꽺 ³»°¡ Á÷Á¢ °Ç°ÇÑÀç·á·Îµå½Ã°í ½ÍÀººÐ¸¸ ÃßõÇص帳´Ï´Ù °Å±â´Ù »ýÀ¸·Î ¸Ô±âÈûµç ³ìÁóµµ ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁÁÒ ¹Í¼°¡º¸´Ü ÁÁ°Å´ø¿ä |
![]() |
![]() ![]() ![]()
´çÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â \"²Ã\"À̶ó°í Çϼż ³í¹® ±Ü¾î ºÃ½À´Ï´Ù
°úÀÏÀº ¾×»óÀÌ°Ç °íü°Ç °£¿¡ ´ç´¢Áúȯ °ü·Ã ȯÀÚµéÀº Á¶½ÉÇÏ´Â°Ô ¸Â½À´Ï´Ù Ç÷´çÀÌ È® ¶Ù´Ï±î¿ä ¸ö¿¡ ¾ÈÁÁ´Ù´Â ±Ù°Å¶ó°í ÀÖ´Â°Ç 2008³âµµ¿¡ °úÀÏÁ꽺¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» °æ¿ì ´ç´¢È¯ÀÚ¿¡ ÀÖ¾î¼ À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¤µµ³×¿ä °ú´çÀÇ À§Ç輺Àº ¾×ÁóÀ̶ó À§ÇèÇÑ°Ô ¾Æ´Ï¶ó Ç÷´çÀ» ¸¹ÀÌ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ¾î¼ À§ÇèÇÑ°Ì´Ï´Ù |
![]() |
![]() ![]() ![]()
À§¿¡ ¾î´ÀºÐ Á¤¸» Ȳ´çÇϳ׿ä
Èí¼öÀ²À̳ª ±×·± ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ´Þ¶ó°íÇÏ´Ï ¸Ô´Â°Åº¸´Ù ¸øÇÏ´Ù´Â À̾߱â ÇϽôٰ¡ Á¶±Ý Áö³ª´Ï ¸ö¿¡ ¾ÈÁÁ´Ù ´ç¸¸ ¸Ô´Â ²ÃÀÌ´Ù ¶ó°í ³íÁ¡ ÁöÀ¸½Ã³×¿ä °¡Á¤ÀÇÇаú³ª ³»ºÐºñ³»°ú °¡¼¿©Â庸¼¼¿ä ¤¾¤¾ Á¦°¡ ±Ý¹æ Æà¸Þµå¿¡¼ °Ë»öÇÑ °á°ú¸¸ ºÁµµ ³ìÁó(green vegetable juice)°¡ È°¼º»ê¼Ò °¨¼Ò ¸ÅÄ¿´ÏÁò¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù´Â ½ÇÇè ³í¹®µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°Ç ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽôÂÁö¿ä? ±Ù°Å ¸µÅ© µå¸³´Ï´Ù ³ìÁóÀÌ ´ç´¢Áúȯ¿¡ ÀÖ¾î µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ³í¹®ÀÔ´Ï´Ù http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24991118/?i=5&from=green%20vegetable%20juice |
![]() |
![]() ![]()
ÈÞ·Ò¿ø¾×±â Æò¼Ò »ý°¢ÇÏ´ø°Íº¸´Ù ºñ½Î³×¿ä....
Á» ´õ °í¹ÎÇؾ߰ھî¿ä... ÇÒÀÎÀ²Àº ÁÁ³×¿ä |
![]() |
![]() ![]() ![]()
ÇÑ´ÞÀü¿¡ Ȩ¼îÇο¡¼ 36ÁÖ°í »ò´Âµ¥¤Ð¾î¿¤»
|
![]() |
![]() ![]()
À§¿¡ ´ñ±ÛÀÌ ½Å±âÇѺР°è½Ã³×¿ä ¸»»¡Àº ÁÁÀºµ¥ ÇÏ´Ù°¡...´ñ±Û º¼¼ö·Ï »µ²Ù±â ´ç ¼±µ¿Áú....
°á·ÐÀº º»ÀÎÀÌ ¸»ÇÏ´Â ÂøÁóÀº ´ç¸¸ Èí¼ö´Ù....ÀÌ°ÅÁøÂ¥ ¾î´À³ª¶ó ³í¸®Àΰ¡¿ä ¤»¤»¤»¤»¤» ÂøÁó±â ¹Ý´ëÇÏ´Â ¹Í¼±â ȸ»ç ´Ù´Ï½Ã´ÂºÐ °°³×¿ä... |
|
|
![]() |
![]() | ¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â | ![]() |
ÀÌ ¸ðµ¨ Á¤»ó°¡ ¿À½Ê ³Ñ´Â°Å´Â Á» ¿¡·¯ÀÎ °Í °°½¿´Ù. ³¬½Ã °°´Ù´Â...
º¸¸§Àü¿¡ ¿ø¾îµ¥ÀÌ¿¡¼µµ 20 Á߹ݿ¡ ³ª¿Ô³×¿ä. ±×¶§ »ç¼ Àß ¾²°í ÀÖ¾î¿ä.
Àúµµ ÀÌ°Å ½áº¸±â Àü¿¡´Â ¿ø¾×±â ȸÀÇ·ÐÀÚ¿´´Âµ¥, ¸·»ó ½áº¸´Ï ÁÁ´õ±º¿ä.
Âù¼ºÀÌµç ¹Ý´ëµç »ó°üÀº ¾ø´Âµ¥, ¿ø °¡°ÝÀÌ º° ÀÇ¹Ì ¾ø´Â °Í °°°í, ÀÌ °¡°Ý¿¡ ¾î·µç ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ÃßõÀº ¸øµå¸®°Ú³×¿ä.