[지마켓] 덴마크 유산균 이야기 12개월 분 (177,200 스클&삼카시 122,900/무료)41
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- 등록일 2020-09-19 22:28
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현직 유산균 오프라인 판매업자입니다
유산균 복용하는 시간은 사실 크게 의미없습니다만 제품마다 상이할 수 있습니다 기본적으로 소화할때 나오는 위산과 담즙에서 많은 유산균들이 궤멸합니다 그래서 유산균이 살아서 장까지 가려면 유산균 자체에 코팅을 하거나 혹은 유산균 수를 아주 많이 넣곤 하죠 이러한 코팅이 되어있지 않은 유산균들은 대개 약 먹듯이 식후에 먹기를 권장하기도 합니다 하지만 가능하다면 유산균을 고르실때 생존율이 기입되어있거나 보장 균수가 나와있는 유산균을 선택하시길 추천드립니다
유산균은 냉정하게 얘기하면 비교하기 어렵습니다 가격이 비싸다고 좋은것도 아니며 많은 사람들이 후기가 좋다고 나에게 맞는 것도 아닙니다
사람마다 장내에 가지고 있는 유산균이 다 다릅니다 그렇기때문에 가능한 유산균을 다양하게 드셔보시길 권해드립니다 게중에 내게 맞는 유산균 균주를 잘 확인하시고 다른 유산균에서 그와 동일한 균주가 들어있는 제품을 드시다보면 내게 맞는 유산균 균주를 찾을 수 있게 됩니다
균주가 무조건 많으면 좋다고 하시는 분들이 계신데 그것 역시 무조건적이진 않습니다 예로 들어 균주가 100억투입인데 17종이라면 1종당 5~6억마리 정도로 보겠죠 자신에게 맞지 않거나 필요 없는 균주는 장에서 크게 작용하지않고 궤멸하게 됩니다 그렇게 치면 균주가 너무 많은 경우 실제 내게 맞는 종이 있다하더라도 그 양이 적어서 효과가 미미할 수 있습니다 주로 권해드리긴 5~7종정도의 유산균이 든 제품으로 다양하게 드셔보시길 권해드립니다
식약청에서 권장하는 하루 유산균 권장량은 10~100억입니다 이것은 나이, 식습관, 몸의 상태에 따라 다 다르기 때문에 어느정도가 좋다고 얘기드리긴 어렵습니다 현재 유산균에 관련된 법이 애매한 고로 유산균은 투입량을 보지 마시고 보장 균수가 얼마인지 보는게 정확한 확인 방법입니다 |
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