À¯·´ À¯±â³ó ¿À°¡´Ð ºñ°Ç,¶ôÅä ÃÊÄݸ´ÀÌ
¼¼ÀÏÇϳ׿ä.
ÃÑ5Á¾¿¡ ºñ°Ç3Á¦Ç°, ¿ìÀ¯°¡ µé¾î°£ ¶ôÅäÁ¦Ç°2Á¾ÀÌ°í
²®µ¥±â µðÀÚÀÎÀÌ Âü µ¶Æ¯ÇÕ´Ï´Ù.
Ä«Ä«¿ÀÇÔ·®ÀÌ 88%, 70%, 45% 3°¡Áö°í
Ä«Ä«¿À ¿Ü ¸ðµç Àç·á°¡ ´Ù À¯±â³óÀ̶ó°í Çϳ׿ä.
ºñ°ÇÁ¦Ç°ÀÌ ¾ÆÁ÷ ±¹³»¿¡ ¸¹Áö°¡ ¾Ê¾Æ¼
´ëºÎºÐ ¿Ü±¹Á¦Ç°ÀÎ Á¡ÀÌ ¾Æ½±½À´Ï´Ù.¤Ð¤Ð
30g, 80g 2Á¾·ù ¿ë·®ÀÌ Àִµ¥ 80gÁ¦Ç°À» 50%ÇÒÀÎÇϳ׿ä.
À¯Åë±âÇÑÀÌ 7¿ùÃʱîÁö¶ó ÇÒÀÎÇϳª º¾´Ï´Ù.
¸®ºä¸¦ º¸´Ï ÆòÀÌ ´ëºÎºÐ ÁÁ°í
Àúµµ Á¦ ÀÔ¿¡´Â ±¦Âú³×¿ä.
Àú´Â ´Ü ¸ÀÀ» ¾È ÁÁ¾ÆÇؼ ´ÙÅ© 88%¸¸ ¸Ô¾îºÁ¼
´Ù¸¥ ¸ÀÀº Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.¤Ð
±×¸®°í
ÆÊÀ¯ÇÁ¸®¿¡ ±Û·çƾÇÁ¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¿¹Àü¿¡ Àá½Ç ¸Å¸ÓµåÄ¿ÇÇ¿¡¼ Æȱ淡 óÀ½ ¾Ë°ÔµÈ Á¦Ç°Àε¥
¿äÁò¿£ ¸ÅÀå¿¡ ¾Èº¸À̳׿ä...
https://blog.naver.com/ratna_inlove/221922659586
¸Å¸ÓµåÄ¿ÇÇ ¾çÀç½Ã¹ÎÀǽ£ Á¡¿¡¼ ºÃ´Ù´Â ºí·Î±× ±ÛÀÌ Àֳ׿ä.
ÁÖ¸» µî»ê°¥¶§ °¡Á®°¡¼ ¸Ô¾ú´õ´Ï °£½ÄÀ¸·Î ÁÁ³×¿ä
Äڷ㪶«¿¡ »ç¶÷µé ¸¹ÀÌ Ã£Áö ¾Ê´Â ÇÑÀûÇÑ »ê À§ÁÖ·Î
´Ù´Ï´Âµ¥ ¿äÁò ³¯¾¾°¡ ÁÁ¾Æ¼ÀÎÁö
¾îµô°¡µç »ç¶÷µéÀÌ ²Ï Àֳ׿ä.
¸¶½ºÅ©¶«¿¡ ¿Ã¶ó°¡´Â°Íµµ ´õ Èûµé°í...¤Ð¤Ð
¾ó¸¥ Äڷγª°¡ ³¡³µÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
|