[인터파크]블루보넷 구연산 칼슘 마그네슘 비타민D3 180(18,270/5,000)21
- 플컬쳐
- 등록일 2021-04-27 12:38
- 조회수 12204
- 블루보넷 구연산 칼슘 마그네슘 비타민 D3 180 정 http://m.shop.interpark.com/product/7989713351/0000100000
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 햐
이거 정제에 이물질 박혀있는 걸 발견했는데 구매한지 오래되어 교환/환불도 안된다 해서 방치하고 있어요.. 성분이 좋아서 구매했는데 실망했구요 구매하시는 분들은 드실때 잘 살펴보고 드시길 바랍니다
2021-04-27
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꼼222
아이허브, 오플 전부 품절이라. 약사와닷컴 네이버스토어에서 2만원에 항상 구매했는데 거기도 요새 품절이더라구요.
약이 커서 참 먹기 싫은데.. 억지로 꾸역꾸역 먹고 있네요ㅠㅋㅋ 총180알이라 저는 그냥 하루 3알씩 먹어요. 집사쿠폰+삼카7% 해서 저는 63,500원 나오네요. 개당 15,875원. 감사합니다~!
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플컬쳐
하루 4알 칼슘 1000mg 마그네슘 400mg 비타민d3 800iu 입니다 저는 하루 4알씩 와이프와 딸래미는 2알씩 섭취중이에요 본인 섭취 영양제나 상황에 맞게 드시면 될듯 해요 다만 캡슐이 좀 큽니다..ㅠ 전 나름 잘 넘기는데 가족들이 조금 어려워하긴해요 |
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호잉얏
칼슘은 한국인기준 700mg 1일 권장량입니다. 다만 특정 성분에대한 대사가 잘 안되는경우 결석 가능성이 높아질 수 있기도하고, 식품중에 가장 많은 미네랄이 칼슘이기도 하며, 비타민디는 칼슘의 재흡수를 돕기도 하므로 진짜 섭식에 큰 문제가 있어 거의 못드시는분들 제외하고는 결핍이 흔치않습니다.
따라서 적정 섭취량으로서 (영양제로)300~500mg 정도(성인기준) 권장드립니다.
골다공증은 활동량부족이나, 저체중, 호르몬 문제가 훨씬 빈번한 원인이 됩니다.
위 영양제의 경우 일반적으로는 하루 1~2정 권장드리며 골다공증이 있는 경우 병원 처방약을 고려하여 1일 700~1000mg 설정하시고 가감하시면됩니다. 선물하려하시는 분들 계시면 아마 골다공증 진단받은분들 칼슘 처방나온게 있을거라 마그네슘 단일제 드리는것을 추천드립니다.
또 칼슘은 한번에 600mg 이상 섭취 시 효율이 저하되기때문에 분복 권장드립니다. |
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