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다른의견 0 추천 0 뽐뿌가쟈

잘삿어요

2022-11-25 점아이콘
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다른의견 1 추천 0 레쯔고

중복아닌가여

2022-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 당근이다
궁금해서 그러는데 고기 같은거 평소에 먹으면 isp먹어도 되나요? 

isp가 훨씬 싼데 이거 계속 올라오는거 보면 isp보다 이게 더 좋은건가 싶어서
계속 유튜브로 알아보고 있는데 사람마다 말이 다 달라서 결정하기 힘드네요

2022-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 OneDay

저도 2개월 전부터 프로틴 챙겨 먹는 중인데

음식물로 섭취하는게 도 좋다고 하더라구요 

프로틴만 먹고 운동한 사람 , 음식물로 단백질 섭취한 사람

1개월 였던거 같은데 근육량 치이가 프로틴 2킬로 , 음식 6킬로로 봤네요

2022-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 용서는하늘축복
그 영상 봤는데요.  건강에는 유청이 더 낫습니다.  빨간 고기는 신장이던 간이던 몸에  많이 먹으면 좀 안좋은데. 이건 괜춘. 통풍에도 그렇고요.
2022-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 레스티지

@OneDay 저도 그걸 봤습니다만 화학이나 영양학을 공부했다면 우스운 이야기입니다.

고기도 음식물, 웨이프로틴도 음식물이며 신체에서의 쓰임은 거기서 거기입니다.

msg나 사카린 괴담 수준의 허접한 이야기입니다.

2022-11-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뫼비우스

ISP? 굳이 드실 필요가 있나요?

대두 단백도 나쁜게 아니긴하지만

유청에 비하면... 좋다고 말하긴 힘들죠.

일장일단이 있어서 섞어 드시는분도 계시지만

가격으로 치면 WPI > WPC > ISP순이죠.

 

ISP가 동물성을 못드시는분 외에는 잘 찾지않아서

원료대비 제품자체 가격도 비싼편이고..

아미노산 단위의 균형 혹은 흡수시간을 고려

하시는게 아니라면 굳이 찾을필요는...

음식으로 섭취하는게 제일 좋지만

보충제로만 따지면 WPI랑은.. 차이가 크죠.

2022-11-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 레스티지
@당근이다 먹어서 나쁠건 없습니다. 근데 프로틴을 먹는 이유가 근성장이면 굳이 대두단백을 먹진 안을것 같아요.

대두단백이 유청에 비해 싸긴 하지만 사실상 훨씬 더 싸야하는게 맞고 소비자가는 엄청 비싼겁니다.

위에 제품이 근성장엔 훨씬 효과적이에요. isp를 살일은 없겠지만 만약에 누가 준다면 다른 유청제품에 1/4정도 섞어서 먹겠습니다.

2022-11-25 점아이콘
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