ÇÁ·Îƾ ±Û º¸´Ù°¡ ¸ð¸£½Ã´Â ºÐµéµµ °è¼Å¼ µµ¿òµÉ±î ½Í¾î °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. ¶§¸¶Ä§ "´ë¶õÀÏ" À̱⵵ Çϱ¸¿ä!
¡Ü´ë¶õÀÏÀ̶õ? ¸¶ÇÁ¿¡¼ ¸Å¿ù 1¹ø¾¿ ÁøÇàÇÏ´Â ÇÒÀÎ À̺¥Æ® ÀÔ´Ï´Ù. 1¿ù 1ÀÏ, 2¿ù 2ÀÏ,3¿ù 3ÀÏ ..........12¿ù 12ÀÏ (¿ù,ÀÏ ÀÚ°¡ µ¿ÀÏÇÑ ³¯À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.) »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹«³Ê¹« °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
1.±¸¸Å»óÇ° Àå¹Ù±¸´Ï 2.ÇÒÀÎÄÚµå ÀÔ·Â 3.°áÁ¦ (ÁÖÀÇ»çÇ× ÀÖÀ¸´Ï À̹ÌÁö ¹× º»¹® ³»¿ë ²À º¸¼¼¿ä!) ³¡!
¡ÜÇؿܹè¼Û ÀÔ´Ï´Ù. (5~8ÀÏ À̳»¹è¼Û / 3-5ÀÏÀ̳» ¹è¼Û ÅÃ1) 3-5ÀÏÀ̳» ¼±Åýà -> °³ÀÎÅë°ü°íÀ¯ºÎÈ£ ÀÔ·Â ¡Ü´ë¶õÀÏ ¶§´Â Ç°Àýµµ ÀÖ°í ¹è¼ÛÀÌ Á¶±Ý ´Ê¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (Ç°ÀýÀº ´ë¶õÀÏ Ç®¸®¸é ±Ý¹æ Àç°í°¡ ä¿öÁö´õ¶ó±¸¿ä µµÁß¿¡ ä¿öÁø Àûµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.)
¡Ü±¸¸Å±Ý¾× º° »çÀºÇ° ÀÖ½À´Ï´Ù. (¸Å¹ø ¹Ù²ò´Ï´Ù. / À̹ø »çÀºÇ°Àº À̹ÌÁöÂü°í)
¡ÜÁÖÀÇ»çÇ× (°áÁ¦½Ã KCP) KCP·Î °áÁ¦ÇÏ¼Å¾ß Ãß°¡ºñ¿ëÀÌ ºÙÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. À̹ÌÁö Âü°í ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
¡Ü±¸¸ÅÇϽŠ»óÇ° Àå¹Ù±¸´Ï ´ã¾Æ¼ ÇÒÀÎÄÚµå ÀÔ·Â (À̹ÌÁö Âü°í) ¡Ü¼¥¹é°æÀ¯½Ã ij½¬¹é À̺¥Æ® ÀÖ½À´Ï´Ù. *½Åµµ¸²Áöµ¹ÀÌ ´Ô Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¼¥¹é °æÀ¯½Ã ÇÒÀÎÄڵ带 shopback Àû¾î¾ß Àû¸³±Ý ¹ß»ýµË´Ï´Ù 815week ³ª fancafe, 815kakao ´Ù ¾ÈµË´Ï´Ù.
¡ÜÇÒÀÎÄÚµå¶õ? ÇÒÀÎÄÚµå´Â ¼öÀͼºÀÌ ÀÖÀ¸³ª, Àú´Â ÇÒÀÎÀ²ÀÌ °¡Àå ³ô°í ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ÇÒÀÎÄÚµå »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. "fancafe" ¸Å¹ø "fancafe" Äڵ尡 ÇÒÀÎÀ²ÀÌ °¡Àå ³ô´õ¶ó±¸¿ä. ¸¶ÇÁÆÒÄ«Æä ÄÚµå ÀÔ´Ï´Ù. ¡Ü´Ù¸¥ ÇÒÀÎÄÚµå´Â ¾ø³ª¿ä? À¯Æ©¹ö ÄÚµå ¿Ü Á¤¸» ´Ù¾çÇÑ Äڵ尡 ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯Æ©¹öµéÀº º»ÀÎÄÚµå »ç¿ë½Ã Ãß÷À» ÅëÇØ À̺¥Æ®µµ ÇÏ´õ±º¿ä. Æҽɿ¡ ÇÏ´Â ºÐµéµµ ÀÖ±¸¿ä. ¹¹ ¼±ÅûçÇ× ÀÌ°ÚÁÒ,
ÂóÂóÇϰųª ±×·¯½Ã¸é ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¸í½ÃµÈ ÇÒÀÎÄÚµå »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÇÒÀÎÀ²Àº ´õ ÀûÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Âü°í! ¡ÜÇÁ·Îƾ¸¸ ÆǸŠÇϳª¿ä? ÇÁ·Îƾ »Ó ¾Æ´Ñ ÇÁ·Îƾ¹Ù/ºñŸ¹Î/Å©·¹¾Æƾ/BCAA µî ´Ù¾çÇÑ »óÇ°µéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ü¸À Ãßõ & ¹«½¼ ¸À ÀÖ³ª¿ä? ÇÁ·Îƾ ¸Àµµ ³Ê¹« ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. (À̹ÌÁö Âü°í) ¶ÇÇÑ ¸Àº°·Î ±Ý¾×µµ "»óÀÌ" Àú °°Àº °æ¿ì´Â "³»Ãß·² ÃÊÄݸ´, ½ºÆ®·Îº£¸® Å©¸²" 2°¡Áö Ãßõ µå¸³´Ï´Ù. ¡ÜÃÖÁ¾°¡ ÀÓÆÑÆ® ¿þÀÌ ÇÁ·Îƾ 5kg, 200¼ºù (³»Ãß·² ÃÊÄݸ´) ÃÖÁ¾°¡ -> 104,445¿ø (1¼ºù´ç -> 522¿ø) ³»Ãß·²ÃÊÄݸ´ ±âÁØ 1¼ºù´ç ´Ü¹éÁúÀº 18g ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁúµµ ¸Àº°·Î "»óÀÌ" ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ¾Æħ/Á¡½É/Àú³á 3¹ø ¸Ô½À´Ï´Ù. ¸ÔÀ» ¶§ 1¼ºù ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© 1.5¼ºù or 2¼ºù ¼·Ãë ¶Ç´Â ¿ÉƼ¸Ø ÇÏÀ̵å·Î¿þÀÌ º´Ç༷Ãë ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹è¼Û½Ã ¹°°ÇÀÌ ÅÍÁ®¼ ¿Ã ¶§µµ Àִµ¥ ±³È¯ÇØÁÝ´Ï´Ù. À¯Åë±âÇÑ ÂªÀº °Íµµ ¿Ã ¼ö ÀÖ±¸¿ä.. Àú´Â 2°³¿ù³»·Î ¼·ÃëÇؼ ±×³É ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. Á¤¸®Çغ¸´Ï µÎ¼¾øÀÌ ÀûÀº °Í °°³×¿ä.. ²À µµ¿òµÇ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù! |
¸¶ÇÁ óÀ½ÀÌ½Ã¸é ´ë¿ë·® Àý´ë ºñÃß