¸íÀýÀ̶ó ±×·±Áö ¸¶ÇÁ Ãß¼®¸ÂÀÌ Å¸ÀÓ¼¼ÀÏ Çϳ׿ä. ¸¶ÇÁ°¡ °¡¼ººñ´Â ÁÁ¾Æ¼ °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ü´ë¶õÀÏÀ̶õ? ¸¶ÇÁ¿¡¼ ¸Å¿ù 1¹ø¾¿ ÁøÇàÇÏ´Â ÇÒÀÎ À̺¥Æ® ÀÔ´Ï´Ù. 1¿ù 1ÀÏ, 2¿ù 2ÀÏ,3¿ù 3ÀÏ ..........12¿ù 12ÀÏ (¿ù,ÀÏ ÀÚ°¡ µ¿ÀÏÇÑ ³¯À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.) ±¸¸Å¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
1.±¸¸Å»óÇ° Àå¹Ù±¸´Ï 2.ÇÒÀÎÄÚµå ÀÔ·Â 3.°áÁ¦ (ÁÖÀÇ»çÇ× ÀÖÀ¸´Ï À̹ÌÁö ¹× º»¹® ³»¿ë ²À º¸¼¼¿ä!) ³¡! ¡ÜÇؿܹè¼Û ÀÔ´Ï´Ù. (5~8ÀÏ À̳»¹è¼Û / 3-5ÀÏÀ̳» ¹è¼Û ÅÃ1) 3-5ÀÏÀ̳» ¼±Åýà -> °³ÀÎÅë°ü°íÀ¯ºÎÈ£ ÀÔ·Â (À̹ÌÁö Âü°í) ¡Ü´ë¶õÀÏ ¶§´Â Ç°Àýµµ ÀÖ°í ¹è¼ÛÀÌ Á¶±Ý ´Ê¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (Ç°ÀýÀº ´ë¶õÀÏ Ç®¸®¸é ±Ý¹æ Àç°í°¡ ä¿öÁö´õ¶ó±¸¿ä µµÁß¿¡ ä¿öÁø Àûµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.)
¡Ü±¸¸Å±Ý¾× º° »çÀºÇ° ÀÖ½À´Ï´Ù. (¸Å¹ø ¹Ù²ò´Ï´Ù. / À̹ø »çÀºÇ°Àº À̹ÌÁöÂü°í)
¡ÜÁÖÀÇ»çÇ× (°áÁ¦½Ã KCP) KCP·Î °áÁ¦ÇÏ¼Å¾ß Ãß°¡ºñ¿ëÀÌ ºÙÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. À̹ÌÁö Âü°í ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
¡Ü±¸¸ÅÇϽŠ»óÇ° Àå¹Ù±¸´Ï ´ã¾Æ¼ ÇÒÀÎÄÚµå ÀÔ·Â (À̹ÌÁö Âü°í) ¡Ü¼¥¹é°æÀ¯½Ã ij½¬¹é À̺¥Æ® ÀÖ½À´Ï´Ù. (À̹ÌÁö Âü°í) ¡ÜÇÒÀÎÄÚµå¶õ? ÇÒÀÎÄÚµå´Â ¼öÀͼºÀÌ ÀÖÀ¸³ª, Àú´Â ÇÒÀÎÀ²ÀÌ °¡Àå ³ô°í ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ÇÒÀÎÄÚµå »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. "fancafe" ¸Å¹ø "fancafe" Äڵ尡 ÇÒÀÎÀ²ÀÌ °¡Àå ³ô´õ¶ó±¸¿ä. ¸¶ÇÁÆÒÄ«Æä ÄÚµå ÀÔ´Ï´Ù. ¡Ü´Ù¸¥ ÇÒÀÎÄÚµå´Â ¾ø³ª¿ä? À¯Æ©¹ö ÄÚµå ¿Ü Á¤¸» ´Ù¾çÇÑ Äڵ尡 ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯Æ©¹öµéÀº º»ÀÎÄÚµå »ç¿ë½Ã Ãß÷À» ÅëÇØ À̺¥Æ®µµ ÇÏ´õ±º¿ä. Æҽɿ¡ ÇÏ´Â ºÐµéµµ ÀÖ±¸¿ä. ¹¹ ¼±ÅûçÇ× ÀÌ°ÚÁÒ,
ÂóÂóÇϰųª ±×·¯½Ã¸é ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¸í½ÃµÈ ÇÒÀÎÄÚµå »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÇÒÀÎÀ²Àº ´õ ÀûÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Âü°í! ¡ÜÇÁ·Îƾ¸¸ ÆǸŠÇϳª¿ä? ÇÁ·Îƾ »Ó ¾Æ´Ñ ÇÁ·Îƾ¹Ù/ºñŸ¹Î/Å©·¹¾Æƾ/BCAA µî ´Ù¾çÇÑ »óÇ°µéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ü¸À Ãßõ & ¹«½¼ ¸À ÀÖ³ª¿ä? ÇÁ·Îƾ ¸Àµµ ³Ê¹« ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. (À̹ÌÁö Âü°í) ¶ÇÇÑ ¸Àº°·Î ±Ý¾×µµ "»óÀÌ" Àú °°Àº °æ¿ì´Â "³»Ãß·² ÃÊÄݸ´, ½ºÆ®·Îº£¸® Å©¸²" 2°¡Áö Ãßõ µå¸³´Ï´Ù. ¡ÜÃÖÁ¾°¡ ÀÓÆÑÆ® ¿þÀÌ ÇÁ·Îƾ 5kg, 200¼ºù (³»Ãß·² ÃÊÄݸ´) ÃÖÁ¾°¡ -> 104,445¿ø (1¼ºù´ç -> 522¿ø) ³»Ãß·²ÃÊÄݸ´ ±âÁØ 1¼ºù´ç ´Ü¹éÁúÀº 18g ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁúµµ ¸Àº°·Î "»óÀÌ" ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ¾Æħ/Á¡½É/Àú³á 3¹ø ¸Ô½À´Ï´Ù. ¸ÔÀ» ¶§ 1¼ºù ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© 1.5¼ºù or 2¼ºù ¼·Ãë ¶Ç´Â ¿ÉƼ¸Ø ÇÏÀ̵å·Î¿þÀÌ º´Ç༷Ãë ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹è¼Û½Ã ¹°°ÇÀÌ ÅÍÁ®¼ ¿Ã ¶§µµ Àִµ¥ ±³È¯ÇØÁÝ´Ï´Ù. À¯Åë±âÇÑ ÂªÀº °Íµµ ¿Ã ¼ö ÀÖ±¸¿ä.. Àú´Â ÅÍÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é 2°³¿ù³»·Î ¼·ÃëÇؼ ±×³É ¸Ô½À´Ï´Ù. *¼¥¹é°æÀ¯ ij½Ã¹é °ü·Ã³»¿ë *¸Àº°·Î °¡°ÝÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. *±Ý¾×´ëº° »çÀºÇ° °ü·Ã³»¿ë
*ÇÒÀÎÄÚµå & ÁÖÀÇ»çÇ× (°áÁ¦°ü·Ã) ³»¿ë *¹è¼Û°ü·Ã³»¿ë *¸À |
Äڷγª Àü¿¡ 7¸¸ ¹«¹è¿´°í
5Å°·Î¿¡ 7¸¸¿øÀÌ ¾ÈµÅ¼ Ãß°¡±¸¸ÅÇؼ ¹«¹è·Î ±¸ÀÔÇß¾ú´Âµ¥¿ä.
¸î³â»çÀÌ¿¡ ¼¼»ó ÁøÂ¥ »¡¸® º¯Çϳ׿ä.
½ÅŸ, ¿ÉƼ¸Ø, ÄĹî ÀüºÎ Äڷγª ÀÌÀü
°¡°ÝÀ¸·Î º¹±ÍÇߴµ¥ ¸¶ÇÁ¸¸ º¹±Í ¸øÇϳ׿ä
½ÉÁö¾î ÀÚü»ý»êµµ ¾Æ´Ï°í OEMÀε¥ ¸»ÀÌÁÒ
»ùÇùڽº Ãß°¡Çؼ ÀÌ°ÍÀú°Í ¸Ô¾îº¸´Â Àç¹Ìµµ ½ò½òÇߴµ¥...Áߺ¹ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î µµ¹ÚÀ̱ä ÇßÁö¸¸
Áö±ÝÀº ±×°Íµµ ¾ø¾îÁö±ä Ç߳׿ä