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듣고 일주일 정도 이렇게 해보았습니다 1 아침에 일어나자마자 양치 (대충함) 2 점심에 양치 + (회사에서 유난으로 보일까봐 치실은 못함 ㅠㅠ) 3 저녁 먹고 양치 + 치실 + 치간칫솔 + 워터픽 4 자기전에 양치 (이때도 대충대충함.. 차라리 리스테린류가 나을까요?) - 점심, 저녁은 양치만 10분 정도하구요 나머진 3분미만? - 간식 안먹고 밥먹기전에 그때 간식 먹음 (사라진 내 낙..) - 정 배고프면 견과류나 두유나 과일로 먹는데 중간에 양치하러가긴 그렇고 물로 가글해요.. - 점심엔 5분~10분뒤에 저녁 먹고 30분뒤 양치 - 밥 먹자마자 물로 세번 가글 30대인데 치과에서 제 잇몸 상태가 50대래요... 잇몸이 얇아서 조금만 건들여도 피가 나고 컨디션 안좋으면 염증이 생기고 이미 잇몸퇴축이 온 치아도 있습니다ㅠㅠㅠ 이 정도로만 관리해줘도 될까요? 회사에서 치실, 휴대용 워터픽까지 다 쓰시는분들 계신가요? 워터픽은 치아와 잇몸 사이로 쏘고 있는데 제가 왼손잡이라 오른쪽 치아쪽은 하기 어렵더라구요 손 바꿔야되나... 잘 하고 있는지 모르겠어요 워터픽 할때쯤이면 건더기가 안나와서 대충하게 되네요;ㅎㅎ
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[* 작성자 *]
치과에서 그러더라구요
왜 나무도 겉보기엔 멀쩡한데,
어떤건 속이 멀쩡하고
어떤건 속이 텅비고 썩어있다고..
환자분은 후자쪽이라고..
저도 많이 고생하는데.. 힘냅시다..