조언 감사드려요69
- [* 익명 *]
- 등록일 2024-02-10 22:22
- 조회수 5875
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파워링크 
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[* 익명2 *]
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[* 익명6 *]
한달에 3키로 쪘지요? 계속 유지해서 두달동안 먹으면 6키로 찌는게 아니라 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살 터지면서 10키로 이상 찝니다. 당면이 당뇨환자한테 치명적이라고 하지요.
현실적으로 조언하자면 당근, 양배추, 계란 삶은거에 마라소스만 발라서 먹으면서 충동 조절하세요. 식사하면서 물대신 설탕, 감미료 안들어간 탄산수 마시세요. 강한 탄산이 입안을 씻어내면서 한입만 더먹을까 하는 생각도 덜들게 하고 500mm 병 반정도만 마셔도 헛배 불러서 다이어트에 도움됩니다. 청포도맛이나 파이애플맛 추천합니다. 당 잡을려면 밥먹고 10분내 운동하거나 걸으면서 소화 시켜야 합니다.
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부자신가 봄 ㄷㄷㄷ
아니요ㅠㅜ 그렇지않아요
조언 감사합니다