조깅 시작 10일째 무릎을 다쳤는데요
조깅하다가 한 쪽 무릎을 다친듯 해요
정작 뛸 때는 통증이 안 느껴지는데
일상에서 계단내려갈때 통증이 느껴져서 아파요
통증이 나아질 때까지 운동을 멈춰야 하는지,
아니면 초보라서 겪는 통증이니까 참고 계속 뛰어야 하는지 여쭤봅니다
병원을 가보시길... 여기 전문가가 있다 한들 일반적인것만 말할텐데
다쳤는데 참고 뛴다는 얘기는 무슨소리일까요?
그런데 혹시 체중이 어떻게 되시나요?
과체중일 경우 뛰는건 안 좋습니다
우선 살을 빼고 뛰시는게 좋을듯 한데요
체중은 표준체중입니다만 뭔가 자세가 잘못된 거 같네요 병원 다녀올게요 감사해요
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병원을 가보시길... 여기 전문가가 있다 한들 일반적인것만 말할텐데