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고민포럼 입니다.

영양제 없이 버티기는 미친짓인가요?10

[* 익명 *]
등록일 2024-11-20 10:19
조회수 415

지금 먹고있는게 하나도없는데

나중에 나이먹고나서 훅 간다고 사수가

그러는데 진짜 영양제가 필수인가요?

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[* 익명1 *]

그래요?

저도 전혀안먹고사는데 챙겨야하는건가...

40대인데 몸이 항상피곤하고 힘들긴해요

2024-11-20 점아이콘

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[* 익명6 *]

40이면 이제 먹어야하는 시기죠

2024-11-20 * 점아이콘

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[* 익명2 *]

영양제보다 운동 식습관이 더중요한디

2024-11-20 점아이콘

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[* 익명3 *]

영양제도 좋지만 운동 천천히 시작하면

백배더나음

2024-11-20 점아이콘

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[* 익명4 *]

음식으로 섭취가 잘 안되거나 체질적으로 부족한 부분은 따로 영양제로 드시는게 좋다고 합니다. 건진 받으시고 부족한게 나오면 그 부분만 좀 챙겨드시는게 어떨까 싶네요.

2024-11-20 점아이콘

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[* 익명5 *]

영양제는 약도 아니고, 필수도 아니고, 인간의 나약한 심리를 이용하는 엄청난 비지니스 영역입니다.

종교처럼 맘에 편안함을 위해 먹는건데,

먹는 사람들은 종교처럼 믿어 버리니 필요하다고 하죠.

우리가 먹는 음식하고 차이 없는거에요.

먹는다고 좋아지는게 아니리 결핍일때 문제가 생기는건데,

결빕이 올만한 식습관이 아니라면 독이 될 가능성도 있죠.

2024-11-20 점아이콘

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[* 익명6 *]

응 넌 먹지마

2024-11-20 * 점아이콘

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0 [* 익명7 *]

영양제가 약정도로 효과있으면 진작에 제약회사에서 처방가능한 약으로나옴.
영양제 중에 과학적, 의학적으로 증명된건 거의 없다고 보면됨.

근데 인간들은 증명안된 한약, 영양제 비싼돈주고 처먹고

정작 증명되고 값싼 약들은 불신하며 안먹음

2024-11-20 * 점아이콘

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0 [* 익명8 *]

50중반인데 살아오면서 아직 영양제(?)라고는 동료가 줬던 레모나 몇개말곤 먹어본게 없네요.

뭔가 문제가 있어서 먹을수가 없는 상황이 아니라면 잘먹는게 중요하죠.

(혹은 검사했는데 문제가 있어서 영양제 처방을 받았던가..)

오히려 젊어서부터 무턱대고 영양제에 의존하다가는 나이들어서 어느순간에 확 갑니다.

(의사/약사들도 영양제는 권장안해요. 친한 사람있음 물어보시길..)

2024-11-20 * 점아이콘

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0 [* 익명9 *]

영양제 하나도 필요없구요 잠 7-8시간 잘자고 규칙적으로 생활하시고 가끔 햇빛 쐬고 그러면 건강합니다. 운동 하루에 30분정도 해주면 더 좋구요 스트레스 덜 받게 명상같은것도 해주면 도움이 됩니다.

2024-11-20 * 점아이콘

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