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고민포럼 입니다.

6개월째 방에만 박혀있습니다.116

[* 익명 *]
등록일 2024-11-22 05:07
조회수 26357

다니던 회사 간부랑 싸워서 그만두고 여러군데 원서넣는중인데 다떨어지고

마냥 놀수만은 없어서 관공서 기간제 신청중입니다.

밤낮이 바뀌어서 아침에 자고 저녁에 일어나네요.

집안도 엉망이고 사람도 안만나지고 ..

밤까지 안자고 버티다가 아침에 일어나려고 하는데 잘안되네요.

우울증 약도 몇달전에 2-3개월 먹었는데 의사가 자기가 보기엔 생활개선이 되어야할거같다고..

이렇게 글이라도 적으면 결심이 좀 설거같단 생각에 끄적여봅니다.

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[* 익명1 *] / 저도 그런 시간을 보낸적 있어요 결국은 자기가 깨고 나와야하더라구요 햇볕 좋을때 가볍게 산책하...

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[* 작성자 *] / 감사합니다. 노력해볼게요.

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[* 익명20 *] / 현재 6년째 집에서 안나가고 모든걸 배달.택배.심부름으로 이용하고 1년에 밖에 나가는게 10번 미만 입니다 ...

0
[* 익명59 *] / 이런사람특 : 본인이 내는 세금 적거나 없음

[* 익명1 *]

저도 그런 시간을 보낸적 있어요

결국은 자기가 깨고 나와야하더라구요

햇볕 좋을때 가볍게 산책하면 기분이 많이 나아집니다

05:15:10

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10 [* 작성자 *]

감사합니다. 노력해볼게요.

05:25:45

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1 [* 익명55 *]

5시에 글쓸정도면 이시간에 밖을 나가보세요~

일을 안하더라도 근처 인력사무소라도 가보시구요..

새벽부터 일하겠다는 사람부터

새벽버스에 많은 사람이 타고 가는거 보면

조금 활력을 얻을수 있지 않을까요?

본인이 움직여야 그때부터 변화가 생깁니다.

이런 핑계 저런 핑계로 계속 집안에만 있다면..

아직 그만큼 본인이 준비가 안된거에요

07:50:09

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0 [* 익명77 *]

마냥 노는 시간부터 바꿔보시죠.

동네 도서관에 가서 공부도 하고 할 공부가 없거나 공부에 취미가 없으면

하다못해 도서관에서 소설이라도 보시던지 하세요

아침에는 일어나서 운동도 좀 하시고.

위에 익명 55님이 좋은말씀 해주셨네요. 마냥 놀지 마시고 관공서 기간제 신청하셨더라도 결과 나올때까지

쿠팡 물류 알바라도하세요. 몸을 움직여야 잡생각도 사라지고 정신건강에 좋습니다

08:59:14

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[* 익명97 *]

정안되면 밤이라도 걷기만하면 진짜 좀 괜찮아져요

10:51:55

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[* 익명2 *]

직장은 임금체불 권고사직 없는 공무원 공기업 공기관 공무직 군무원 혈세가 워라벨 최고죠

11:02:43

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[* 익명40 *]

뭐라는거야

06:51:03

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[* 익명51 *]

진짜 심각하네.

07:22:59

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[* 익명59 *]

이런사람특 : 본인이 내는 세금 적거나 없음

08:43:15

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[* 익명65 *]

판새 검새 견찰들도 저래요.

08:45:16

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[* 익명2 *]

12:45:08

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[* 익명3 *]

잠시만 달라져 보시죠? 힘들겠지만

아침에 졸려도 주무시지.마시고 버티세요.

시간부터 하나하나 바꿔보세요.

주위 들리는 소리가 틀려지면

공기가 내 생각이 몸이 틀려져요.

힘내세요.

05:35:41

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[* 익명90 *]

틀려지면 X

달라지면 O

09:24:14

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[* 익명4 *]

주변 공원 산책이라도 해보세여~

아님 이른 시간 조조로 영화라도 봐보고(사람 별로없음)

진짜 개선하고 싶으면 데이비드 번즈 박사의 필링 그레이트 책 읽어보세요.ㅎ

관점이 많아 바뀌실거에요.

05:38:34

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[* 익명5 *]

저는 3년요. 일 시작하면 다 낫습니다. 화이팅!

05:47:20

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[* 익명6 *]

힘내세요

05:55:21

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[* 익명7 *]

뭐라도 하면 낫습니다

06:11:43

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[* 익명8 *]

헬스하세요

하루 이틀 가다보면 루틴셍김

06:12:16

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0 [* 익명9 *]

무료 급식소라도 가보세요.

가보시면 뭔가 느끼는게 있으실겁니다.

06:14:09

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[* 익명22 *]

아닐걸요.

저도 딱 저 상태일때 그런분들 보니까 동질감만 들던데요.

글쓴분은 취직 상태가 해결되면 금방 나아지실겁니다.

저도 그랬구요

06:24:19

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[* 익명10 *]

일단 하루만 안자고 밤까지 버티시면 다음날부터 바꿀 수 있으니 아침에 바로 밖에 나가세요

산책도 좋고 등산도 좋고 뭐든 하세요 영화 보는 건 잠들 수 있으니 그건 빼고요

06:14:25

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