저도 답답해죽겟는데제가 자세가 완전 요가하는 듯한 기이한 자세로 앉아서 공부하거든요수험생이라 오래앉아잇어야되는데 저도 제가 왜이러는지 모르겟어요정신차리고보면 목을 쭉빼고 의자에이상하게 앉아잇는데이제 신체적으로 통증이생기네요바른자세로 앉으면 정말 힘들던데 원래 바른자세로 곧게 앉는게 힘이드는건가요아니면 제가 허리가망가져서 힘든건가요??? 어떠세요?
망가져서 바른자세를하려면 힘다빠진 근육들이 일해야 하니깐 그렇죠..
운동도 같이하셔야해요
바른자세를 하더라도 20분에 한번씩 풀어주세요.. 오랫동안 한자세로 있는것도 무리갑니다
앉은 자세도, 쉬는 방법도, 스트레칭 하는 것도 수험생활의 일부입니다.
공부하는 시간이 많은 만큼 바른자세로 허리를 세우고 공부하세요.
수험생활의 모든 부분이 수험생활 기간을 좌우합니다
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[* 익명2 *]
망가져서 바른자세를하려면 힘다빠진 근육들이 일해야 하니깐 그렇죠..
운동도 같이하셔야해요