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고민포럼 입니다.

과식으로 대변 하루 5번 보는데36

  • [* 익명 *]
  • 등록일 2025-01-04 21:02
  • 조회수 10446

과식 폭식 하는데

40대 후반 되니

치아가 어금니 쪽이 많이 갈아졌네요

하도씹우니까요

 

한번에 3인분이상 먹어요

 

자제하다가도 자꾸 폭식하고

하루 5번 대변 보내요

 

과식 안하도록 저울로 재어가며 먹어야

과식안할듯 싶어요

 

먹다가 배가 차오르면 그제서야

아! 과식했다! 

알아채고 후회합니다

 

예전에 관리할때는 저녁아예 안먹고

채지방 10프로였는데

 

40대후반되니 ㅇ왜이렇개

빵떡면이 맛있는디

한식도 너무 맛있고요

 

물론 제가 활동량은 많은데

당뇨 걱정이고요

 

과식 폭식 해결하신분

조언 부탁드립니다 

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