ÁÖÀç·á |
¶ó¸é 4°³, ¹èÃß±èÄ¡ 1/4Æ÷±â, Ç¥°í¹ö¼¸ 4°³, Äᳪ¹° 50g, ÇÜ 30g, °Ô¸À»ì 2°³ |
ºÎÀç·á |
û°íÃß 1°³, È«°íÃß 1°³, ´ç±Ù 1/8°³, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸® |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
290Kcal |
¨ç ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åоî 1cm ÆøÀ¸·Î ¼Û¼Û ½ä°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.
¨è Äᳪ¹°Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁö°í, ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °¡´Ã°Ô ä½ä°í ´ëÆÄ, È«°íÃß, û°íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù.
¨é ÇÜÀº 5cm ±æÀÌ·Î °¡´Ã°Ô ä½ä°í, °Ô¸À»ìÀº 5cm ±æÀÌ·Î À߶ó ¼ÕÀ¸·Î °¡´Ã°Ô Âõ´Â´Ù.
¨ê ²ú´Â ¹°¿¡ ¶ó¸é°ú ´ç±Ù, Äᳪ¹°À» ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î ²úÀÌ´Ù ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ¶ó¸é¼öÇÁ¿Í °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®°í ÇÜ, °Ô¸À»ì, ÆÄ, °íÃß, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¶äµéÀδÙ.
¨ë Àç·á°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.
|
|