»Ë»Ñ Æ÷·³
¿ä¸®/·¹½ÃÇÇ ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ

¼ÛÆí

ÁÖÀç·á ¸ã½Ò 2µÇ, ¼Ò±Ý 2Å«¼ú, ¾¦ 300g, ´ëÃß 10¾Ë, ¼ÖÀÙ ¾à°£
ºÎÀç·á DzÄá 1ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ±ú 1/2Äž¿, ³ìµÎ 1/2Äž¿, ¹° 10ÄÅ
Á¶¸®½Ã°£ 60ºÐ ºÐ·®±âÁØ 2ÀκРĮ·Î¸® 190Kcal
1383894518_151_image.jpg

¨ç ¸ã½ÒÀº ¾Ä¾î¼­ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ »©°í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹Ý¸¸ »¨°í, ³ª¸ÓÁö´Â ¾¦À» ³Ö¾î °ö°Ô »¨´Â´Ù.
1383894518_151_desc1.jpg

¨è ´ëÃß´Â ¹° 10ÄÅÀ» ³Ö°í ¹°ÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ²úÀÎ µÚ ü¿¡ °É·¯ °ÉÂßÇÑ ´ëÃß°í¸¦ ¸¸µç´Ù.
1383894518_151_desc2.jpg

¨é ¨çÀÇ Èò ¸ã½Ò°¡·çÀÇ ¹ÝÀº ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö¾î À͹ÝÁ×À» ÇÏ°í ³ª¸ÓÁö´Â ´ëÃß°í¸¦ ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. ¾¦À» ³ÖÀº ¸ã½Ò°¡·çµµ À͹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

¨ê DzÄáÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í ±ú´Â °ö°Ô »¨¾Æ ²ÜÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.

¨ë ³ìµÎ´Â µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ Ç« ÂǼ­¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹Í¼­¿¡ °ö°Ô °¥¾Æ ü¿¡ ³»¸°´Ù. ³¿ºñ¿¡ ³ìµÎ °í¹°°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ººÀº µÚ °èÇÍ°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

¨ì ¹ÝÁ×À» Á¶±Ý¾¿ ¶¼¾î °¢°¢ÀÇ ¼Ò¸¦ ³Ö°í ºú¾î, ¼ÖÀÙÀ» ±ò¾Æ ÁغñÇÑ ÂòÅë¿¡¼­ 30ºÐ°£ Âð´Ù. Âdz½ ¼ÛÆíÀ» Âù¹°¿¡ Çó±Å Âü±â¸§À» ¹Ù¸¥´Ù.

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1383894518_151_image.jpg
  • 1383894518_151_desc1.jpg
  • 1383894518_151_desc2.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û