ÁÖÀç·á |
¼è°í±â 120g, ¹« 400g |
ºÎÀç·á |
½ÇÆÄ 20g, ¹° 5ÄÅ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
75Kcal |
¨ç ¼è°í±â´Â 2cm ±æÀÌ·Î µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç½ä°í ¹«´Â ±æÀÌ 3cm Á¤µµ¾¿ Å丷À» ³½ µÚ ¹ÝÀ» °¥¶ó 0.2cm µÎ²²·Î ³ª¹Ú½ã´Ù.
¨è ½ä¾î³õÀº ¼è°í±â´Â ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú°ú ±¹°£Àå 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£À¸·Î ¾ç³äÇØ °£ÀÌ °ñ°í·ç ¹èµµ·Ï Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ¹° 5ÄÅÀ» º×°í ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡ ¾ç³äÇØ ³õÀº ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í °í±â°¡ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ÇѼҲû ²úÀδÙ.
¨ê ²ú´Â ¼è°í±â Àå±¹¿¡ ³ª¹Ú½ã ¹«¸¦ ³Ö´Â´Ù. ²úÀ» ¶§ »ý±â´Â °ÅÇ°Àº °È¾î³½´Ù.
¨ë ¹«°¡ ¸»°²°Ô ÀÍÀ¸¸é ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ» 1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö¾î °£À» ÇÏ°í ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ½ÇÆĸ¦ ³Ö¾î Á¶±Ý ´õ ²úÀδÙ.
|
|