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요리/레시피 입니다.

자취방에서 근사한 스무디 만드는 법!

자취식당1
등록일 2019-01-13 23:59
조회수 995

주재료	블루베리,바나나
부재료	우유
조리시간	5분	분량기준	1인분	칼로리

오늘은 자취방에서 스무디를 만들어 봤어요!

+ 카메라 구매 기념으로 사진도 열심히 찍었답니다!ㅎㅎ

오늘의 재료는 유통기한 걱정 안해도 돼서 너무 좋네요ㅠㅠ

우유 300ml ( 종이컵 1+1/2컵 )

냉동 블루베리 ( 원하는 농도에 맞게 조절해주세요~

스무디처럼 먹고 싶으면 블루베리를 많이 넣어주세요! )

바나나 1개

꿀 1T

이렇게 준비를 해주세요~

믹서기로 모든 재료를 갈아주세요

혹시나 농도가 너무 묽으면 블루베리랑 바나나를 더 넣어주세요~

집에서 하면 자기 맘대로 조절할 수가 있어요!

다이어트에 좋은

블루베리 바나나 스무디 너무 간단하게 완성!

생각보다 너무 간단해서 놀랍네요ㅎㅎ

블루베리가 웰빙 푸드이고

바나나도 다이어트에 도움이 되는 과일이다 보니

이 2개의 조합으로 스무디를 만들어 봤어요!

영상으로 감상하고 싶은 분은 아래 링크로 놀러오세요~^^

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첨부파일

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