ÁÖÀç·á |
¿¬¾î 6Á¶°¢ |
ºÎÀç·á |
¾çÆÄ 1/2°³, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 4°³, ¹æ¿ïÅ丶Åä 4°³, ¸ðµëä¼Ò ¾à°£, Â÷À̺ê 4°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
120Kcal |
¨ç [¿¬¾îÁغñ] ½Å¼±ÇÑ ¿¬¾î´Â ±ú²ýÇÏ°Ô Æ÷¸¦ 3Àå ¶°³õ°í Æ÷ À§¿¡ ·¹¸óÁóÀ» ¹ß¶ó ³õ´Â´Ù.(¹Ì¸® ¹ß¶óµÎ¸é »öÀÌ º¯ÇϹǷΠÆ佺Åä ¼Ò½º¹Ù¸£±â Á÷Àü¿¡ ÇÑ´Ù) Tip! [Æ佺Åä ¼Ò½º Àç·á] ¹ÙÁú 20g, ÀÌŸ® ÆĽ½¸® 6ÁÙ±â, Àã 1/4ÄÅ, ¿£Ãʺñ 1¸¶¸®, ¸¶´Ã 2ÂÊ, Æĸ£¸ÞÀò 10g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 100g
¨è ¾çÆÄ´Â Àß°Ô ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.
¨é ¾ç¼ÛÀÌ´Â 3mm µÎ²²·Î ½½¶óÀ̽º ÇÑ´Ù.
¨ê Â÷À̺ê´Â ¹°¿¡ ´ã±Å »ì·Á³õ´Â´Ù.
¨ë [Æ佺Åä¼Ò½º ¸¸µé±â] ¹ÙÁú, ÀÌŸ®ÆĽ½¸®, Àã, ¿£Ãʺñ, ¸¶´ÃÀ» ¹Í¼¿¡ ³Ö°í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀϸ¦ ³Ö¾î °¡¸ç »ì¦¸¸ °¥¾Æ ²¨³»°í, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¿Í Æĸ£¸ÞÀòÀ» ³Ö¾î ³óµµ¿Í ¸ÀÀ» ³½´Ù.
¨ì [¾ç¼ÛÀÌ »ø·¯µå ¸¸µé±â] ¾ç¼ÛÀÌ´Â 5mmµÎ²²·Î ½ä¾î ´ÙÁø ¾çÆÄ, ·¹¸óÁÖ½º, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¸ÀÀ» ³½´Ù.
|
|