ÁÖÀç·á |
¼è°í±â 150g, ³«Áö 2¸¶¸® |
ºÎÀç·á |
Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, ¹« 1/4°³, ÆØÀ̹ö¼¸ 30g, ¹Ì³ª¸® 3´ë, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, È«°íÃß 1°³, ¾çÆÄ 1/3°³, ¹° 3ÄÅ |
Á¶¸®½Ã°£ |
40ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
247Kcal |
¨ç ¼è°í±â´Â ºÒ°í±â¿ëÀ¸·Î ¾ã°Ô ½ä¾î ºÐ·®ÀÇ ¼è°í±â¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹«Ä£´Ù.
¨è ¹«´Â 4cm ±æÀÌ·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¾î½Á½ã´Ù. ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹ØµÕÀ» ÀÚ¸£°í ¹Ì³ª¸®´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. ´ëÆÄ¿Í °íÃß´Â ¾î½Á½ä°í, ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä½ã´Ù.
¨é ³«Áö´Â ¸ÔÅë°ú ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á °ÅÇ°ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ÁÖ¹°·¯ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í 5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
¨ê Àü°ñ³¿ºñ¿¡ Àç·áµéÀ» º¸±â ÁÁ°Ô ´ã°í ¹° 3ÄÅÀ» ºÎ¾î ²úÀÌ°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
|
|