ÁÖÀç·á |
ºÒ¸°¹Ì¿ª 100g, À¯ºÎ 5Àå, µÎºÎ 1/3¸ð |
ºÎÀç·á |
½ÇÆÄ 2»Ñ¸®, ¸êÄ¡ ÇÑÁÜ, ´Ù½Ã¸¶ 2Àå |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
130Kcal |
¨ç ¹Ì¿ªÀº ¹°¿¡ ´ã°¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸®°í, ¼ÕÀ¸·Î ºñº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù. Tip! ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ Âù¹°¿¡ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³»°í ¸éº¸¿¡ °É·¯ ´Ù½Ã¹°À» ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÑ´Ù.
¨è À¯ºÎ´Â ³³ÀÛÇÏ°Ô, µÎºÎ´Â 1cm x 1cm·Î ±ïµÏ½ä°í, ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, ´Ù½Ã¹°À» º×°í µÈÀåÀ» Ç®°í ¹Ì¸²À» ³Ö¾î ²úÀδÙ.
¨ê ±¹¹°ÀÌ ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ÁغñÇصР¹Ì¿ª, À¯ºÎ, µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù ²úÀ¸¸é ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ ³Ö´Â´Ù.
|
|