ÁÖÀç·á |
´Þ·¡ 100g, ±¼ 80g, ¹Ð°¡·ç 1ÄÅ |
ºÎÀç·á |
û°íÃß 1/2°³, È«°íÃß 1/2°³, °è¶õ 1°³, ¹° 2/3ÄÅ, ½ÇÆÄ ¾à°£ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
189Kcal |
¨ç ´Þ·¡´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© 3cm ±æÀÌ·Î ½ä¾îµÐ´Ù.
¨è ±¼Àº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì»ì ºñº ¾ÄÀº ÈÄ ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
¨é û, È«°íÃß´Â ¾ã°í µÕ±Û°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¾¾¸¦ Åо´Ù.
¨ê Å« º¼¿¡ ¹Ð°¡·ç 1ÄÅ, °è¶õ 1°³, ¹° 2/3ÄÅÀ» ³Ö¾î ¹Ð°¡·ç°¡ ÀÀ¾î¸®ÁöÁö ¾Ê°Ô Àß ¼¯´Â´Ù.
¨ë 4¹ø ¹ÝÁ׿¡ ¼ÕÁúÇÑ ´Þ·¡, ±¼, °íÃß, ½ÇÆÄ µîÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯Àº ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ½É½ÉÇÏ°Ô ¸ÂÃá´Ù.
¨ì ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ¨ëÀÇ Àç·á¸¦ ÇѼù°¡¶ô¾¿ Æì¼ ÆòÆòÇÏ°Ô ÁöÁ®³½´Ù.
|
|