ÁÖÀç·á |
¹ä 4°ø±â, »óÃß 3ÀÙ |
ºÎÀç·á |
¿ÀÀÌ 1/3°³, ´ëÆÄ ¾à°£, µµ¶óÁö 20g, °í»ç¸® 20g, ´ç±Ù 1/4°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
395Kcal |
¨ç »óÃß´Â ÇÑÀÔ Å©±â·Î Âõ°í ¿ÀÀÌ, ´ëÆÄ´Â ³³ÀÛÇÏ°Ô ¾î½Á½ä¾î °£Àå, ½ÄÃÊ, °íÃå°¡·ç, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À» ³Ö¾î »ì¦ ¹«Ä£´Ù.
¨è µµ¶óÁö´Â Àß°Ô Âõ¾î ¼Ò±Ý¿¡ ÁÖ¹°·¯ ¾´ ¸ÀÀ» »« ÈÄ ÆÄ, ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À¸·Î ¾ç³äÇÏ¿© ºº´Â´Ù.
¨é °í»ç¸®´Â ¿¬ÇÑ Áٱ⸸ ´Ùµë¾î °£Àå, ÆÄ, ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾ç³äÇÏ¿© ºº°í ´ç±ÙÀº ä½ä¾î ±â¸§¿¡ ºº´Â´Ù.
¨ê ¼è°í±â ´ÙÁø °ÍÀº ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¾ç³äÇÑ ÈÄ °íÃßÀå°ú °°ÀÌ ±â¸§¿¡ »ì¦ ºº¾Æ ¾à°íÃßÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
¨ë ºñºö¹ä ±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ã°í ¨ç, ¨è, ¨éÀ» º¸±âÁÁ°Ô ¾ñ¾î ¾à°íÃßÀåÀ» °çµé¿© ºñº ¸Ô´Â´Ù.
|
|