ÁÖÀç·á |
°¡·¡¶± 500g, ä½ã¼è°í±â 300g |
ºÎÀç·á |
¾çÆÄ 1/2°³, ´ç±Ù 1/2°³, ûÇǸÁ 1/2°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 3Àå |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
179Kcal |
¨ç ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¼è°í±â ¾ç³äÀå°ú ¶±ººÀÌ ¾ç³äÀåÀ» °¢°¢ ¸¸µé¾î µÐ´Ù.
¨è ¶±Àº ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ºÒ¸° ÈÄ ¼è°í±â ¾ç³äÀåÀ» ¾à°£ ´ú¾î ¹Ø°£À» ÇØ ³õ´Â´Ù.
¨é ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ÇǸÁ, Ç¥°í¹ö¼¸Àº ä½ä°í ¼è°í±â¿Í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¼è°í±â ¾ç³äÀå¿¡ ¹ö¹«·Á µÐ´Ù.
¨ê ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ä½ã ¼è°í±â¿Í Ç¥°í¹ö¼¸, ¶±À» ³Ö°í ºº¾ÆÁØ´Ù.
¨ë ¼è°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ¾ß並 ³Ö°í ¨çÀÇ ¶±ººÀ̸¦ ³Ö°í ºº¾ÆÁØ´Ù.
¨ì Âü±â¸§À» ³Ö°í ¸¶¹«¸®Çؼ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.
|
|