ÁÖÀç·á |
º£ÀÌÄÁ 15Àå |
ºÎÀç·á |
»ø·¯¸® 20g, ÇÁ¶ûÅ©¼Ò½ÃÁö 4~5°³, °Ô¸À»ì 2°³, ÆØÀ̹ö¼¸ Àû´ç·®, ÇǸÁ Àû´ç·®, Èò¶± 5°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
20ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
3ÀκР|
Ä®·Î¸® |
350Kcal |
¨ç º£ÀÌÄÁÀº ·»Áö¿¡ 10ÃÊ°£ µ¹·Á »ì¦ ÀÍÇô ±â¸§±â¸¦ »©³õ´Â´Ù.
¨è ÇǸÁÀº ¾ã°Ô ä½ä¾î 5cm·Î À߶ó³õ°í, Èò¶±, »ø·¯¸®¿Í ¸À»ìµµ 5cm Á¤µµ·Î À߶ó ³õ´Â´Ù.
¨é º£ÀÌÄÁ¿¡ ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ³õ°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ³½´Ù.
¨ê ÆØÀ̹ö¼¸°ú ä½ã ÇǸÁÀº ÇÔ²² º£ÀÌÄÁ¿¡ ¸»¾Æ³½´Ù.
¨ë ²¿Ä¡¿¡ Á¾·ùº°·Î ³¢¿î ÈÄ ±×¸±¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³½´Ù.
¨ì ¸Ó½ºÅ͵å, ¸¶¿ä³×Áî, °£Àå, ·¹¸óÁóÀ» ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µçÈÄ °çµé¿© ³½´Ù.
|
|