ÁÖÀç·á |
¹ä ÇÑ°ø±â, ¿¹«±èÄ¡ 300g, ¼è°í±â 150g |
ºÎÀç·á |
°£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú |
Á¶¸®½Ã°£ |
20ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
375Kcal |
¨ç ¿¹«±èÄ¡´Â ¹°±â¸¦ § µÚ 5cm·Î ½ä¾î Âü±â¸§¿¡ ¹«ÃÄ ³õ´Â´Ù.
¨è ´ÙÁø ¼è°í±â´Â ¾ç³äÀå¿¡ Àç¿öµÐ´Ù.
¨é ÆÒ¿¡ ŰģŸ¿Ã·Î ±â¸§±â¸¦ °ÅÀÇ ¾øÀ» Á¤µµ·Î¸¸ ¹Ù¸£°í ¼è°í±â¸¦ ´Þ´Þ ºº¾Æ³½´Ù.
¨ê °íÃßÀå ¾ç³äÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
¨ë ¹äÀ» ´ã°í ¹ä À§¿¡ ¿¹«±èÄ¡¸¦ ¿Ã·Á´ãÀº ÈÄ ¾ç³äÀåÀ» °çµé¿©³½´Ù.
|
|