ÁÖÀç·á |
´ß¾È½É 500g, Ç¥°í¹ö¼¸ 3Àå, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 30g, ÆØÀ̹ö¼¸ 30g |
ºÎÀç·á |
´ç±Ù 30g, û°íÃß 1°³, °è¶õ 1°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
40ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
3ÀκР|
Ä®·Î¸® |
250Kcal |
¨ç ´ß¾È½ÉÀº °ö°Ô ´ÙÁö°Å³ª Ä¿Åͱâ·Î °¥¾ÆµÐ´Ù.
¨è Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÒ·Á °ö°Ô ä½ã´Ù.
¨é ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ·»Áö¿¡ »ì¦ °¡¿ÇÏ°í °ö°Ô Âõ´Â´Ù.
¨ê ÆØÀ̹ö¼¸Àº 2cm·Î ½ä°í ´ç±Ù°ú °íÃß´Â °ö°Ô ä½ã´Ù.
¨ë ÁغñµÈ Àç·á¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ¼¯¾î Àß Ä¡´ë¾î ³×¸ðÁö°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.
¨ì ·¦À» ¾º¿ö ·»Áö ¶Ç´Â ÂòÅë¿¡ 5ºÐ°£ Âð´Ù.
|
|