ÁÖÀç·á |
Âý½Ò 1ÄÅ, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 5°³ |
ºÎÀç·á |
È£¹Ú 50g, ½ÇÆÄ 3»Ñ¸®, ´ç±Ù 30g, ²¢ÀÙ 3Àå, ¾çÆÄ 1/3°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
224Kcal |
¨ç Âý½ÒÀ» 2½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù.
¨è ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¸ð¾çÀ» »ì·Á¼ ½ã´Ù.
¨é È£¹Ú, ´ç±Ù, ½ÇÆÄ, ²¢ÀÙÀº ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ 3§¯ ±æÀ̷Πä½ã´Ù.
¨ê ºÒ¸° Âý½ÒÀº ¹æ¸ÁÀÌ·Î ½Ò¾ËÀÌ 1/2Á¤µµ°¡ µÇµµ·Ï ºÎ¼ø´Ù.
¨ë ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ¨ê¸¦ ºº´Ù°¡ ¹°À» º×°í ²úÀδÙ.
¨ì ½Ò¾ËÀÌ ÆÛÁö¸é ½ä¾î ³õÀº ä¼Ò¸¦ ³Ö°í Çѹø ´õ ²ú¿© ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
|
|