ÁÖÀç·á |
±è 2Àå, ¿À¡¾î 1/2¸¶¸®, ¹« 30g, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, ¹ä 2°ø±â |
ºÎÀç·á |
|
Á¶¸®½Ã°£ |
50ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
450Kcal |
¨ç ¿À¡¾î´Â ²®Áú°ú ¸ÔÅëÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ 5cm Á¤µµÀÇ ±æÀ̷Πä½ä¾î ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ½ÄÈù´Ù.
¨è ¿À¡¾î¿¡ °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã. ´ÙÁø ÆÄ, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¿À¹°Á¶¹° ¹«ÃĵдÙ.
¨é ¹«µµ Å©Áö ¾Ê°Ô ½ä¾î ½ÄÃʹ°¿¡ Àá½Ã ´ã°¡µÐ´Ù.
¨ê ¹«°¡ ¾î´À Á¤µµ »èÈ÷¸é ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.
¨ë ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1°ú 1/2Å«¼ú, ¾×Á£ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ÆÄ µîÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ¨êÀÇ ¹«¸¦ °£ÇÑ ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇصдÙ.
¨ì ±èÀº ¹Ý Àß¶ó¼ ¹äÀ» ¾ã°Ô Æí ´ÙÀ½ µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼ 3µîºÐÇÑ´Ù.
|
|