ÁÖÀç·á |
°¨ÀÚ 300g, ¾çÆÄ 60g, ´ëÆÄ 30g, ¹öÅÍ 30g, À°¼ö 750g |
ºÎÀç·á |
°è¶õ³ë¸¥ÀÚ 1°³, »ýÅ©¸² 84g |
Á¶¸®½Ã°£ |
40ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
265Kcal |
¨ç °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ ¾ã°Ô ½ã´Ù. Tip! Å©·çÅë ¸¸µå´Â¹ý : ½Ä»§À» »ç¹æ 1cm Á¤µµ·Î Àß¶ó¼ ±â¸§¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.
¨è ¾çÆÄ¿Í ´ëÆĵµ ¾ã°Ô ½ã´Ù.
¨é °è¶õ³ë¸¥ÀÚ´Â Å©¸²À» ¼¯¾î ³õ´Â´Ù.
¨ê ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ¾çÆÄ¿Í Æĸ¦ ³Ö¾î¼ ºº´Ù°¡ °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í »ì¦ ººÀº ÈÄ À°¼ö¸¦ º×°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼ ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀδÙ.
¨ë °¨ÀÚ°¡ Ç« ÀÍÀ¸¸é ü¿¡ °É·¯ÁØ´Ù.
¨ì °É¸¥ °ÍÀ» ´Ù½Ã ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÏ°í ºÒÀ» ²ö ´ÙÀ½ °è¶õ³ë¸¥ÀÚÀ» ³Ö°í Àß Àú¾îÁØ´Ù.
|
|