ÁÖÀç·á |
±Ù´ë 200g |
ºÎÀç·á |
¼è°í±â 30g, ¸êÄ¡ ÇÑÁÜ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
42Kcal |
¨ç ±Ù´ë´Â ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
¨è ¼è°í±â´Â °¡´Ã°Ô ä½ä¾î µÈÀå, ÈÄÃå°¡·ç¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡¿Í ¹°À» ³Ö°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í 15ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿© ¸êÄ¡¸¦ °ÇÁ®³»°í À°¼ö¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
¨ê ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡ ¨èÀÇ ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ À°¼ö¸¦ ³Ö°í ²úÀ¸¸é µÈÀå, °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö´Â´Ù.
¨ë ±¹ÀÌ ²úÀ¸¸é ±Ù´ë¸¦ ³Ö°í ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¾î½Á½ã Æĸ¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
|
|