ÁÖÀç·á |
µÎºÎ 1/2¸ð, ¼øâÄáµÈÀå 50g |
ºÎÀç·á |
Ç¥°í¹ö¼¸ 1Àå, ¾ÖÈ£¹Ú 1/4°³, û°íÃß 1°³, È«°íÃß 1/2°³, ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸® |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
136Kcal |
¨ç ¸êÄ¡´Â ³»Àå°ú ¸Ó¸®¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í »ìÀ» °¡¸¥ ´ÙÀ½ ´Ù½Ã¸¶, Ç¥°í¹ö¼¸°ú ÇÔ²² ¹° 3ÄÅÀ» ºÎ¾î À°¼ö¸¦ ²úÀδÙ. À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³»°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº °ÇÁ®¼ ±½°Ô ä½ã´Ù.
¨è À°¼ö¿¡ µÈÀå°ú °íÃå°¡·ç¸¦ Ǭ´Ù.
¨é ¾ÖÈ£¹ÚÀº ±æÀÌ·Î ¹Ý °¥¶ó 0.5cm·Î ½ä°í, µÎºÎ´Â 3cm x 4cm·Î ½ã´Ù.
¨ê û°íÃß, È«°íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ¾¾¸¦ ÅÐ¾î ¾î½Á½ä°í, ´ëÆĵµ °°Àº Å©±â·Î ¾î½Á½ã´Ù.
¨ë ²ú´Â À°¼ö¿¡ Ç¥°í¹ö¼¸, ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ³Ö°í ²úÀ¸¸é µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î ´õ ²úÀÎÈÄ, û°íÃß, È«°íÃß, ´ëÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, Âü±â¸§À» ³Ö´Â´Ù.
|
|