ÁÖÀç·á |
ÀÚ¸ù, ¼³ÅÁ |
ºÎÀç·á |
À½½¿ |
Á¶¸®½Ã°£ |
10ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
1ÀκР|
Ä®·Î¸® |
1000Kcal |
ÀÏ´Ü ÀÚ¸ùû ´ã¾ÆÁÖ°í ÁöÀο¡°Ô °úÇÑ ÄªÂù ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
»ç½Ç... ³²¾Æ³ª´Â ÀÚ¸ù 󸮸¦ ¾î¶»°Ô ÇÒ±î ½Í¾î¼ ¸¸µç °Çµ¥...¤Ð¤Ð ¾ò¾î °É¸° °Ý?? ;;
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fograin91&logNo=130154948288
¿ä·± ºí·Î±× ¹×.. ¿©·¯ »çÀÌÆ® ¿¡¼ ·¹½ÃÇÇ°¡ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ³ª¿Í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Òµ¶(?) °úÁ¤¸¸ °ÅÄ¡¸é ³Ê¹«³ª ½±°í °£´ÜÇØ¿ä.
ÀÚ¸ùÀÌ ºñ½Ñ °úÀϵµ ¾Æ´Ï°í¡¦¡¦. ¸¶Æ®³ª ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô¿¡ ÈçÈ÷ ÆÈÁÒ.
1~2³â Àü¿¡ Æйи® ·¹½ºÅä¶û¿¡¼ ÀÚ¸ù¿¡À̵å·Î ÀÚ¸ù ¸ÀÀ» ±ú¿ìÄ¡°í¡¦¡¦.
ÀÚ¸ù Ȧ¸¯¿¡ ºüÁ³µå·¨ÁÒ.
ȤÀÚµéÀº ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ºñÁÖ¾ó¸¸ ÁÁ°í¡¦¡¦. ¸Ô¾îº¸´Ï ¾²°í ½Ã°í¡¦¡¦.
BUT¡¦¡¦. ¸Ô´Ùº¸¸é ±× ¸À¿¡ ¹ÝÇÕ´Ï´Ù. ±âÇÊÄÚ!!
ÃÊ°£´Ü ÀÚ¸ùû ·¹½ÃÇÇ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
»ç¼³ÀÌ ³Ñ ±æ¾ú±º¿ä. ÀÏ´Ü ÈçÈ÷(?) ³ÃÀå°í¿¡ ³²¾Æµµ´Â ÀÚ¸ù Çϳª ²¨³À´Ï´Ù.
°ÑÀº ³ë¸©ÇÏÁö¸¸ ±× ¼Ó»ìÀº ºÒ±×½º¸§ ÇÑ °ÍÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÚ±ØÇÏÁö¿ä.
(´Ü¸é »çÁøÀº À½½¿;; ÁË¼Û ¤Ì¤Ì)
ÀÚ¸ùÀÔ´Ï´Ù. Àúµµ °£È¤ Çô°¡ ²¿¿©¼ Çò°¥·Á ÇÏÁö¸¸..
(ÀÌ»óÇÏ°Ô ÀÚ¸ù°ú ¸Á°í°¡ Çò°¥·Á¿ä~~~;;)
´ë·« 500±×·¥ Á¤µµ·Î ±â¾ïÇÕ´Ï´Ù. µÎÅÍ¿î ²®ÁýÀ» Ä®·Î »ç»þ»èÇؼ °úÀ°ºÎºÐ¸¸ ºÐ¸®ÇÏ°í¿ä~
À§ »çÁøó·³ µ¿·®ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù. (Àú´Â Ȳ¼³ÅÁÀ»...;;)
±×·³ Áغñ´Â ³¡³µ½À´Ï´Ù.
ÄÑÄÑÀÌ ÀÚ¸ù °úÀ° ÇÑ Á¡ ¼³ÅÁ ÇÑ Á¡ ¼øÀ¸·Î ½×¾Æ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Çʼö ÄÚ½º°¡ ºüÁ³³×¿ä.
1. ÀÚ¸ùÀº ½ÄÃÊ ¹× º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ µîÀ¸·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ÀÚ¸ùûÀ» ´ãÀ» ¿ë±â (¤šº´ µî)´Â ¹°¿¡ ÁßÅÁ(?) ÇÏ¿© ¼Òµ¶À» ÇØÁÖ¼Å¾ß Çϱ¸¿ä.
±×¸®°í ¿Ï¼º¼¦..
ºñÁê¾óÀº Èí»ç Å丶Åä ¼³ÅÁ ÀýÀÓ °°Áö¸¸...
ÀÚ¸ùû ¸Â½À´Ï´Ù. ¼³ÅÁÀÌ ¸¶Áö¸·¿¡ ³²¾Æ¼ Á» ´õ »Ñ·ÁÁá½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÀÏÁÖÀÏ°£ ³ÃÀå°í ¼÷¼º ÈÄ¿¡ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Àû´ç·® ±âÈ£°Í ³Ö¾î¼ Ÿµå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¶ó°í ¾²°í... Àúµµ ¼±¹°·Î ÁÖ´À¶ó ¿Ï¼ºµÈ ÀÚ¸ùÂ÷ ¸ÀÀ» ¸øºÃ´Ù´Â°Ô ÇÔÁ¤...
ÇÏÁö¸¸... ĪÂù ¿ÀÁö°Ô µé¾ú¾î¿ä..^^
ÀÌ»ó ³²Á¤³×ÀÇ ³ÃÀå°í ¼Ó ³²¾Æµµ´Â ÀÚ¸ù 󸮹ý(?)À̾ú½À´Ï´Ù. ;;
Ȥ½Ã³ª ¸¸µå´Â °úÁ¤¿¡ ½ÇÆÐÇÏ½Ã¸é ¼³ÅÁ ´õ ³Ö°í Á¹À̸é ÀÚ¸ù´ ¤»¤»¤»
Á» ´ÊÀº °¨ÀÌ ÀÖÁö¸¸... »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä!! ^O^ |
|