ÁÖÀç·á |
ÇÜ, ±èÄ¡, Èĸ®°¡ÄÉ, ¹ä |
ºÎÀç·á |
|
Á¶¸®½Ã°£ |
10ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
70Kcal |
1. ½ºÆÔ °°Àº ÇÜÀ» Àß°Ô ´ÙÁø´Ù (¹ÝÅ丷Àº 1ÀκÐ, ÇÑÅ丷 ÀüºÎ ´Ù ³ÖÀ¸¸é 2ÀκÐ)
2. ´ÙÁø ÇÜÀ» ÈĶóÀÌÆÒ À§¿¡ ¿Ã·Á¼ ¾àÇѺҷΠ±Á´Â´Ù.
3. ±èÄ¡¸¦ Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
4. ´ÙÁø ±èÄ¡¿Í ÇÜÀ» ºº´Â´Ù.
5. ¹äÀ» ³Ö¾î °°ÀÌ ºº´Â´Ù.
6. Èĸ®°¡Äɸ¦ Àû´çÈ÷ ¹ä À§¿¡ »Ñ¸°´Ù.
7. ³È³È ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â´Ù!
Èĸ®°¡Äɸ¦ ±×³É ¹ä¿¡ ºñº¼ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÌÀÖ¾î¼ Àü Èĸ®°¡Äɸ¦ Àß »ç´Ù³õ°Åµç¿ä~
¾Ö±â ÀÖ´Â Áý¿¡¼µµ ¿ä°í Àß È°¿ëÇϽôõ¶ó±¸¿ä ¤¾¤¾
°£´ÜÇÏ°Ô ÇظÔÀ»¶§ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä~~ ºÎ²ô·´Áö¸¸ Çѹø ¿Ã·ÁºÃ½À´Ï´ç..¤¾¤¾ |
|