▼

로또1127

대통령

감사합니다

유로 2024

스페인 독일

이병헌

유로

젠지

나는 돈가스가 싫어요

수사

로그인 회원가입|아이디

비번찾기

사용기 입니다.

세라밴드 구매 및 사용11

등록일 2010-02-25 10:51
조회수 2724

상견례를 앞두고 있어서
다이어트 중입니다.

주말엔 운동하러 갈 수 없고, 회사에서 야근이라두 하면
거의 움직일 수 없기때문에

쉽게 운동할 소품(?)을 찾고 있었습니다.

특히, 항상 운동하면서 가장 힘들어 하는 부분이 고관절입니다.

너무 약해서 그런지 고관절이 아파서 유산소든 무산소든 힘들어 하는 편이라
고관절을 강화하는 목적이 약간 있었습니다.

1. 물건 도착
참고로 밴드의 색상이 7가지 정도 있습니다.
색마다 강도는 다르다고 합니다.
녹색은 남성중에서도 처음 사용하는 사람에게 적합하다고 하네요.

2. 간단한 설명글과 내부내용
설명글 외에 인터넷을 통하면 다양한 방법의 운동법이 나와 있습니다.
아울러 흰가루가 있는데 절대로 씻어내거나, 털면안된다고 합니다.
고무의 탄성이 약해서 쉽게 끊어진다고 합니다.

3. 고관절 동영상
자작입니다. 화질은 ㅠㅠ

파워링크 등록안내

첨부파일

1267062550_IMG_8832.jpg
1267062557_IMG_8833.jpg



			-목록보기

와 운동제법되겠어요 신기하네요 이런밴드도 있다는게

2010-02-25 점아이콘

댓글주소복사

군대있을때 타이어 짤라논거 생각나네요 ㅋ

2010-02-25 점아이콘

댓글주소복사

필라테스 할때 사용하기도 하는데..
다이어트 화이팅입니다. ^^

2010-02-25 점아이콘

댓글주소복사

한셋트 하고 쉬면 별로 인거 같구요, 연속셋트로 움직이면 그 압박이 므흣합니다.

2010-02-25 점아이콘

댓글주소복사

저도 하나 있습니다~
저는 손잡이 까지 같이 사서
밴드 발로 밟고 덤벨처럼 써요 ㅎ

2010-02-25 점아이콘

댓글주소복사

사무실에서 동료가 사용하는거 봤는데;
불량인지 몇일 못가서 끊어졌더라구요^^;
이거랑 모양만 같은거 같네요 ㅎ

2010-02-25 점아이콘

댓글주소복사

다이어트에 효과적인 유산소 운동보다는
근력운동의 비중이 더 크지 않을까요?^^;;

2010-02-25 점아이콘

댓글주소복사

0 짜샤

이거얼마에요?

2010-02-25 점아이콘

댓글주소복사

1만원이면 구매가능합니다.

2010-02-25 점아이콘

댓글주소복사

동영상 보니 쫌만 하면 빡시게는데요 ;;

2010-02-26 점아이콘

댓글주소복사

1 2

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기