![](//cdn2.ppomppu1.co.kr/zboard/data3/2010/0907/1283843998_%BB%E7%C1%F8_002.jpg)
üÇè´ÜÀ¸·Î ½ÅûÇÑ ººÀ½½Ò ´©·îÁö°¡ ¿Ô¾î¿ä~!
À§¿Í°°Àº »È»ÈÀÌ·Î Æ÷ÀåµÈ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¹è¼ÛÀÌ µÇ¾ú³×¿ä~^^
![](//cdn2.ppomppu1.co.kr/zboard/data3/2010/0907/1283844043_%BB%E7%C1%F8_008.jpg)
¹Ú½º ¾È¿¡ ¼ÒÆ÷ÀåÀÇ ´©·îÁö°¡ Â÷°îÂ÷°î ½×¿©ÀÖ¾ú´Âµ¥...
ÇÏÇÖ~ »ý°¢º¸´Ù ¹«Áö ÀÛ´õ¶ó±¸¿ä...¤¾¤¾ ¾îÂ ±Í¿±´øÁö...¤»¤»¤»
±Ùµ¥, ÀÌ°Å ¸Ô°í ¹è°¡ ºÎ¸¦±î? »ì¦ Àǹ®ÀÌ... @.@
ÇÑ ºÀÁö¿¡ µéÀº ¾çÀº 60g~
À۾Ƽ ¿ÜÃâÇÒ ¶§³ª ¿©Çà°¥ ¶§ °¡¹æ¿¡ ³Ö¾î°¡±â´Â ÁÁ°Ú¾î¿ä~ ÀÚ¸®µµ ¾ÈÂ÷ÁöÇÏ°í..^^
±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °Ç Ä®·Î¸®!!!
¿äÁò ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÎ Àú·Î¼´Â ¾ÆÁÖ ¹Î°¨ÇÑ »ç¾ÈÀÌ ¾Æ´Ò¼ö ¾ø¾î¿ä~¤¾¤¾¤¾
![1283843970_untitled.jpg](//cdn2.ppomppu1.co.kr/zboard/data3/2010/0907/1283843970_untitled.jpg)
÷¿¡ ¿·®À» µü º¸°í´Â ±ô¦ ³î¶ú¾î¿ä...
¿·®ÀÌ 405kcal ¾¿À̳ª????????????? ÇÏ°í ¸»ÀÌÁÒ...
±×·±µ¥ ´Ù½Ã º¸´Ï 100g ±âÁØÀÌ´õ¶ó±¸¿ä... ÈÖÀ¯~~~
±×·¯¸é...
100 : 405 = 60 : ¥ö ÀÏ ¶§ ¥ö´Â? 243
Á¤´äÀÔ´Ï´Ù~^^i ¤»¤»¤»
´ÙÇàÈ÷µµ ÇÑ ºÀÁö¿¡ 243kcal ¹Û¿¡ ¾ÈµÇ¿ä~¤¾¤¾
¶ÇÇÑ ´ç·ù / Æ®·£½ºÁö¹æ / ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀÌ ¸ðµÎ 0gÀÌ´Ï ¾È½ÉÀÔ´Ï´Ù~^^
±×¸®°í »ìÆ캻 °Ç ¿ø·á¿Í ¿ø»êÁö~
»óÇ° À̸§¿¡µµ °Á¶ÇÑ °Íó·³ Á¤¸» 100% ±¹³»»ê ½ÒÀΰ¡ ¾Æ´Ñ°¡ È®ÀÎÀ» Çغþî¿ä~
½ÒÀÌ 98%, È£µÎ°¡ 0.6%, ¾Æ¸óµå°¡ 1.2%Àΰɺ¸´Ï Á¤Á¦¿°ÀÌ 0.2%Àΰ¡ºÁ¿ä~
È£µÎ¿Í ¾Æ¸óµå¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ½ÒÀº ¸ðµÎ ±¹³»»ê ½ÒÀ̶ó°í ÇÏ´Ï ¹«¾ùº¸´Ù ¾È½É~
¿äÁò Çϵµ Áß±¹»êÀÌ ÆÇÀ» Ä¡´Â ¼¼»óÀ̶ó...
ÀÚ, ÀÌÁ¦ ½Ã½ÄÀ»~^^ ¿ì¼± ±×¸©¿¡ ´©·îÁö ÇÑ ºÀÁö¸¦ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÆÈÆÈ ²úÀÎ ¹°À» ºÎ¾ú½À´Ï´Ù.
µüµüÇß´ø ´©·îÁö°¡ ¹°À» ¸ÔÀ¸¸é¼ Á¡Á¡ ºÒ¾î³ª´Â ¸ð½ÀÀ» »çÁøÀ¸·Î Âï¾îºÃ¾î¿ä~¤¾¤¾¤¾
![1283844163_2.jpg](//cdn2.ppomppu1.co.kr/zboard/data3/2010/0907/1283844163_2.jpg)
±×·±µ¥ ¹°À» Á» ºÎÁ·ÇÏ°Ô ºÎ¾ú´ø ¸ð¾çÀÌ¿¹¿ä~
´©·îÁö°¡ ¹°À» ´Ù ¸Ô¾î¹ö·È´õ¶ó±¸¿ä... ^^;;;
±×·¡¼ ³ªÁß¿¡ ´Ù½Ã ¹°À» ´õ ºÎ¾îÁÖ¾ú´Âµ¥
óÀ½ºÎÅÍ ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ºÎ¾îÁÖ´Â °Ô ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä~ ^^
±¹¹°À» ÇÑ ¼ù°¥ ¶°º¸´Ï ¿ÏÀü Áø±¹ÀÌ¿¹¿ä~¤¾¤¾
Á¤¸» °£´ÜÇØ¿ä~ ´©·îÁö ²úÀ̴°Ŵ ¾Æ¿¹ ¾öµÎ°¡ ¾È³ª¼ Çѹøµµ ¾ÈÇغôµ¥
±×³É ÀÌ°Ô ³¡ÀÌ´õ¶ó±¸¿ä~ ¤¾¤¾ ³Ê¹« °£´ÜÇؼ ¿ÀÈ÷·Á ¹º°¡ ´õ ÇؾßÇÒ°Í °°Àº ±âºÐÀÌ....¤»¤»
Æ÷Àå¿¡´Â 2~3ºÐÀÌ¸é µÈ´Ù°í ÇßÁö¸¸ Àú´Â Á»´õ ºÎµå·´°Ô ¸Ô±â À§Çؼ ÇÑ 10ºÐ °¡·® µ×´Ù ¸Ô¾ú¾î¿ä~
µüµüÇÑ °úÀڷεµ ¸ÔÀ» ¼ö Àִ°Ŷó ¹Ù·Î ¸Ô¾îµµ °ü°è´Â ¾ø°ÚÁö¸¸
Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢À¸·Î´Â ±¸¼öÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ´©·îÁö º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±â·Á¸é
¹° º×°í ÃÖ¼ÒÇÑ 5ºÐ ÀÌ»óÀº Áö³ª¼ ¸Ô´Â°Ô ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä~ ^^
¹°À» º×±â Àü¿¡´Â ÀÌ°Å ¸Ô°í ¹è°¡ Âû±î? ¼ÖÁ÷È÷ Á»... ¹Ý½Å¹ÝÀÇ Çß¾ú´Âµ¥
¿äÁò Á¦°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀ̶ó ¹Ý½ÄÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ±×·±Áö
¸Ô¾îº¸´Ï À̰͵µ ¸¹´õ¶ó±¸¿ä... @.@ °£¸¸¿¡ Á¤¸» ¹èºÎ¸£°Ô ¸Ô¾ú³×¿ä~
¼Ò½ÄÀÌ´Ï... ¹Ý½ÄÀÌ´Ï... ±×µý°Å ÇÑ´Ù°í ¸Ç³¯ ºÎÁ·ÇÑ µí ¸Ô´Ù°¡
°£¸¸¿¡ ¸ÀÀÖ´Â ´©·îÁö¸¦ ¹èºÎ¸£°Ô ¸ÔÀ¸´Ï ±âºÐµµ UP µÇ°í~¤¾¤¾ ´ë¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù~^^
»ç½Ç ÀÌ·¸°Ô ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¸Ô¾îº¸±â Àü¿¡ ÀÔÀÌ ½É½ÉÇؼ
±×³É °úÀÚó·³ ¾Ã¾î¸Ô¾ú¾î¿ä~¿Àµµµ¶¿Àµµµ¶~ ¤¾¤¾¤¾
½É½ÉÇ®ÀÌ·Î ¾ÆÁÖ ±×¸¸ÀÌ´õ¶ó±¸¿ä~ ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀ̶ó °úÀÚ´Â ±Ý¹°À̶ó... ¤Ð¤Ð
(±×³ÑÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®... ¤Ñ¤Ñ; Æò»ýÀ» ´Þ°í »ê´Ù´Â...¤Ð¤Ð)
ÀÌÁ¦ ¿ì¸®Áý »óÀüµé²²µµ ¸ÀÀ» º¸¿©µå·Á¾ß°ÚÁÒ~ ¤»¤»
¾îÂ ÀÔ¸ÀµéÀÌ ±î´Ù·Î¿ì½ÅÁö.. ¸À¾øÀ¸¸é Àý´ë ¾È¸Ô´Â´Ù´Â... ¤Ñ¤Ñ;;
¾ðÁ¦ ¸Ô¿©º¼±î »ý°¢¸¸ ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¸çÄ¥ Àü ¾Æħ¿¡ ´ÊÀáÀ» ÀÜ°Å¿¹¿ä... ;;;
¹äµµ ¾ÈÇسù°í... ±×¶§ µü »ý°¢³°Ô ¹Ù·Î ººÀ½½Ò´©·îÁö~^^
ÈÄ´Ù´Ú~ ¿ì¼± ´©·îÁö¿¡ ¹°ºÎÅÍ ºÎ¾î³õ°í ¾Öµé ±ú¿ö¼ ¾î¸°ÀÌÁý °¥ Áغñ½ÃÅ°°í ³ª´Ï
¾î´À»õ ¸ÀÀÖ´Â ´©·îÁö°¡ ¿Ï¼ºµÇ¾ú´õ¶ó±¸¿ä~ ÈÄÈÊ~
°è¶õ Çϳª ±ú¼ ½ºÅ©·¥ºíÇÏ°í ÀÖ´ø ¹ÝÂù ¸î°¡Áö ³õÀ¸´Ï
¼ø½Ä°£¿¡ ¾Æħ»óÀÌ Â÷·ÁÁ³¾î¿ä~^^
»õ·Î¿î°Ç Àß ¾È¸ÔÀ¸·Á°í ÇÏ´Â ¾Æµå´Ô... óÀ½ º¸´Â ´©·îÁö°¡ ¾à°£Àº ³¸¼³ÀºÁö
¾Æ¿¹ ¼ù°¡¶ôÀ» ¾È¶ß·Á°í Çؼ ¿ì¼± ±¹¹°¸¸ ¶°¼ ÀÔ¿¡ ³Ö¾îÁá´õ´Ï
(ÀÚÁ¸½ÉÀº À־Áö±¸...) ±¹¹°¸¸ ÂÉ±Ý ¸ÀÀÖ´Ù¸ç ¸¶Áö¸øÇÑµí ¸Ô±â ½ÃÀÛ... ¤»¤»
¸À¾øÀ¸¸é Àý´ë ÀÔ¿¡µµ ¾È´ë´Âµ¥ ±×·¡µµ ¸Ô´Â°Å º¸´Ï ¸ÀÀÌ ¾øÁø ¾Ê³ªºÁ¿ä~¤¾¤¾¤¾
´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µþ¾ÆÀÌ´Â ¸ÀÀÖ´Ù¸é¼ ³Ê¹« Àß ¸Ô¾ú¾î¿ä~¤¾¤¾
±×³ªÀú³ª ÀÌÁ¦ µÎ ºÀÁö¹Û¿¡ ¾È³²¾Ò¾î¿ä...¤Ð¤Ð
¾Æ¹«·¡µµ ¿ì¸®Áý ºñ»ó½Ä·®À¸·Î ±¸ºñ¸¦ ÇØµÖ¾ß ÇÒ °Í °°¾Æ¿ä~¤¾¤¾
¾Ñ! °©Àڱ⠸Ӹ´ ¼Ó¿¡ ¹ø¶à ½ºÄ¡°í Áö³ª°£ ´Ü¾î~ À¯Åë±âÇÑ!!!
............... È®ÀÎÇÏ·¯ °¨ =3
È®ÀÎÇغ¸´Ï 2011³â 6¿ù 30ÀϱîÁö³×¿ä~ ±â°£Àº ¾ÆÁÖ ³Ë³ËÇØ¿ä~^^
´©·îÁö ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀ̽ŠºÐ~ Á¤¸» °Ãß¿¹¿ä!!! ^0^
Àú´Â ´©·îÁö¸¦ ±×´ÙÁö ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÆíÀº ¾Æ³æ´Âµ¥¿ä...
¸Ô¾îº¸´Ï... ¹è´Â µçµçÇÏ°í~ ¸öÀº °¡º±°í~ ¾ÆÁÖ ÁÁ³×¿ä~^^
Áöµµ ¿äÁò ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÔ´Ï´Ù. ¸ö¹«°Ô 80kg³ª°¬´Âµ¥...Æò»ó½Ã¿¡ ¸Ô´ø ¹äÀ» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÌ°í õõÈ÷ ¾Ã¾î ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù...§À½½ÄÀº ´ú¸Ô±¸¿ä. ±¹µµ Àß ¾È¸Ô°í ½½·»´õÅæÀ̶û Æ®À§½ºÆ®·± ¸ÅÀÏ Àú³á¿¡ Çѽ𣾿 ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä...¿îµ¿ ÇÑÁö µü ÇÑ´Þ µÇ´Âµ¥ Áö±Ý ¹ä¸Ô°í 7.5kg ³ª°©´Ï´Ù...±Ùµ¥ ¾ÆÁ÷µµ ¹è¿¡ µÎÅúÇÏ°Ô ÀâÈ÷´Â »ï°ã»ì À̸¦ ¿ÀÂî ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä....±×·¡µµ ¸¹ÀÌ ºüÁ®¼ ±âºì ÁÁ±¸¿ä ´õ ¿½ÉÈ÷ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ´©·îÁö ´ÙÀ̾îÆ® ¹ä´ë¿ëÀ¸·Î µå¼¼¿ä ¾È±×·³ »ì·Î °©´Ï´Ù.
Àú´Â ÇÑ´Þµ¿¾È °Ü¿ì 2Å°·Î...^^;; ¾ÕÀ¸·Î 7Å°·Î ´õ °¨·®¸ñÇ¥¿¹¿ä~¤¾¤¾¤¾