»Ë»Ñ Á¤º¸

[ºñŸ¹ÎÇϿ콺 ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®]¿À¸Þ°¡+Á¾ÇÕºñŸ¹Î 2in1À¸·Î ÇØ°áÇÏÀÚ

  • [* ºñȸ¿ø *]
  • µî·ÏÀÏ 2012-08-02 14:15
  • Á¶È¸¼ö 564


 ½ÅûÇß´ø ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®°¡ µµÂøÇ߳׿ä ÀÏ´Ü °Ñ Æ÷ÀåµÈ ¸ð½ÀÀº ´ÙÀ½°ú °°³×¿ä.



°ÑÆ÷ÀåµÈ ¸ð½ÀÀº ±ò²ûÇÏ°í »ê¶æÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ±×·³ Æ÷ÀåÀ» ¿­¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù

ÇÑÅë´ç 60Á¤¾¿ µÎ´ÞºÐ·®ÀÇ ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®°¡ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù ±×·³ °¢ Æ÷ÀåµÈ ³»¿ë¹°À» ¿­¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù

ÇѼտ¡ ½ï µé¾î °¥ Á¤µµ·Î ÈÞ´ëÇϱ⿡µµ ¹«¸® ¾øÀ»Á¤µµÀÇ Å©±â·Î  µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù ¶Ñ²±À» ¿­¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù



¾Ë¾àÀÌ Èçµé¸®Áö ¾Ê°Ô ºñ´Ò·Î °ø°£À» ¸·¾Æ³ù½À´Ï´Ù ºñ´ÒÀ» »Ì°í ¾Ë¾àÀ» ½ñ¾Æ º¸°Ú½À´Ï´Ù

¾Ë¾àº¸°í ¿ì·ç»ç°¡ ¶°¿À¸£´Â ´À³¦À̳׿ä ÀϹÝÀûÀÎ Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦´Â µüµüÇÑ °íüŸºí·¿ÀÇ ÇüÅ·ΠµÇ¾îÀִµ¥ ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®´Â
¿À¸Þ°¡3ÀÇ ¿µÇâÀÎÁö ¸ô¶óµµ ÀÌ·¸°Ô ĸ½¶ÀÇ ÇüÅ·ΠµÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì fish oil¶§¹®¿¡ ¾à»ö±òÀÌ ´©·±°æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌÂë µÇ¸é ¼ÓÀÌ ±Ã±ÝÇѵ¥¿ä  Ä¸½¶ Çϳª¸¦ °¡À§·Î ©¶ó¼­ ³»¿ë¹°À» »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù



ÀÚ ÀÌ·¸°Ô ĸ½¶ÀÇ Á߾Ӻκп¡ °¡À§¸¦ °®´Ù ´ë°í ²Ë ´­·¯ÁÖ¸é...

Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦°¡ ¼¯¿©¼­ ±×·±Áö ÀϹÝÀûÀÎ ¿À¸Þ°¡ 3 Á¦Ç°ÀÇ Åõ¸íÇÑ ´©·± »ö±ò°ú ´Ù¸£°Ô ºÒÅõ¸íÇÑ ¿¶Àº °¥»öÀ» ¶ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
³¿»õµµ¸Ã¾Æº¸¾Ò´Âµ¥ Á¦Ç° »ó¼¼¼³¸í´ë·Î¸êÄ¡·Î ¸¸µé¾î¼­ ±×·±Áö ¾à°£ÀÇ ¸êÄ¡ºñ¸°³»µµ ³ª´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ¼ö ÀÖ¾ú³×¿ä
ÇÏÁö¸¸ ¼·ÃëÇغ» °á°ú ´Ù¸¥ ¿À¸Þ°¡ Á¦Ç°°ú ´Þ¸® ĸ½¶ÀÌ ¼ÒÈ­µÇ¸é¼­ ½Äµµ¸¦ Ÿ°í ¿ª·ùÇÏ´Â »ý¼±ºñ¸°³»°°Àº °ÍÀÌ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê¾Æ¼­ °³ÀÎ ÀûÀ¸·Î´Â À̺κÐÀº ÁÁ¾Ò´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â Á¦°¡ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â Ÿ»çÀÇ Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦ Á¦Ç°ÀÇ °íü Ÿºí·¿°ú Å©±â¸¦ ºñ±³ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
 

µÎ²²´Â °íüŸºí·¿ÀÌ ´õ Å©Áö¸¸ ±æÀÌ´Â ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®°¡ ´õ ±ä °ÍÀ» È®ÀÎ ÇÒ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °íü Ÿºí·¿°ú ´Þ¸® ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®´Â ¾ßµé¾ßµéÇÑ Ä¸½¶ÇüÅ·ΠµÇ¾îÀ־ °íü Ÿºí·¿º¸´Ù ¸ñ³Ñ±èÀÌ ÁÁ°í ¼·ÃëÇϱâ ÁÁ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®¿Í Á¦°¡ ¸Ô´Â Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦ÀÇ ¼ººÐºñ±³¸¦ Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù



¸ÕÀú À­ÂÊ »çÁø¿¡ ³ª¿Â°ÍÀÌ ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®ÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº Á¦°¡ ¸Ô´Â Ÿ»çÁ¦Ç°ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù.




½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®ÀÇ ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°ÀÇ Á¦ÀÏÁß¿äÇÑ Ã´µµÀÎ EPA DHA ÇÔÀ¯·®Àº »ó´çÈ÷ ¸¸Á·½º·´½À´Ï´Ù  ±×·¯³ª ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®ÀÇ ¾Æ½¬¿òÀÌ ¸¹ÀÌ ¹·¾î ³ª´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®µµ ³ª¸§ ¿©·¯ ºñŸ¹ÎÀ» Ãæ½ÇÈ÷ ³Ö°í ÀÖÁö¸¸ 1ÀϱÇÀå ·®¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ´Ù¼ö ´«¿¡ º¸À̳׿ä Á¦°¡ ¸Ô´Â Ÿ»çÁ¦Ç°Àº ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®º¸´Ù ºñŸ¹Î °¡Áö¼öµµ ¸¹°í ´ëºÎºÐ ºñŸ¹Î 1ÀÏ ±ÇÀå·®À» ³Ñ´Âµî ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®º¸´Ù Ãæ½ÇÇÏ°Ô µé¾î°¡ ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °¡°Ý¸é¿¡¼­µµ ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀÌ ÀÖ³×¿ä µû·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ±ÍÂú±ä ÇÏÁö¸¸ °¡°Ý 8¸¸¿øÀÌ¸é ¿À¸Þ°¡¿Í Á¾ÇÕºñŸ¹Î 2~3´Þ ºÐ·®1Åë½Ä »ì¼ö ÀÖ´Â ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù. °¡°Ýµµ 8¸¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ 5~6¸¸¿ø ´ë¶ó¸é ³ª¸§ °æÀï·ÂÀÖ´Â Á¦Ç°À̶ó°í »ý°¢µË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¸î°¡Áö ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ½´ÆÛÆ®¸®ÆÑÆ®´Â ¹Ù»Û Çö´ëÀÎÀÇ ÀÏ»ó¿¡ ¹ø°Å·Ó°Ô ¿©·¯Á¦Ç°À» ì°Ü¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¼ö°í¸¦ ´ú¾îÁÖ´Â Á¦Ç°À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡3¿Í Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ» µÎ¾Ë ¸ÔÀ» °Í ÇѾ˿¡ ÇØ°áÇÒ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº »ó´çÇÑ ¸Þ¸®Æ®°¡ ÀÖ´Â ÁÁÀº Á¦Ç°À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù



                                    

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û